સુરક્ષિત સેક્સ કેવી રીતે કરવું, જાણો 6 અસરકારક રીતો વિશે
સેક્સ એ માણસની કુદરતી જરૂરિયાત છે. પરંતુ જ્યારે પણ તમે સેક્સ કરો છો ત્યારે સેક્સના તમામ પાસાઓને ધ્યાનમાં રાખીને સેક્સ સુરક્ષિત રીતે કરવું જોઈએ. સુરક્ષિત રીતે સેક્સ કરવાથી માત્ર સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોથી તમારું રક્ષણ થાય છે, પરંતુ અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાથી પણ તમે સુરક્ષિત રહે છે. તો ચાલો જાણીએ સુરક્ષિત સેક્સ કરવાની કેટલીક અસરકારક અને લોકપ્રિય રીતો વિશે.
કોન્ડોમ વાપરો
કોન્ડોમ કોન્ડોમને સુરક્ષિત રીતે સેક્સ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત માનવામાં આવે છે. કોન્ડોમ તમને અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાથી જ બચાવે છે, પરંતુ તમને ચેપ, HIV/AIDS અને અન્ય જાતીય રોગોથી પણ રક્ષણ આપે છે. સેક્સ દરમિયાન લ્યુબ્રિકેટેડ કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. લ્યુબ્રિકેશન માત્ર કોન્ડોમને ફાટવાથી બચાવે છે, પરંતુ તે તેનો ઉપયોગ સરળ પણ બનાવે છે. એક સમયે એક જ કોન્ડોમ પહેરો, બે કોન્ડોમ પહેરવાની ભૂલ ન કરો.
ડિસ્ચાર્જ કરવાની રીત
કેટલાક કપલ્સ ડિસ્ચાર્જ સેફ સેક્સ માટે આવી પદ્ધતિ પણ અપનાવે છે, જેમાં ઓર્ગેઝમ સમયે પુરુષ પાર્ટનર યોનિની અંદરને બદલે બહાર ડિસ્ચાર્જ કરે છે. જો કે આ પદ્ધતિ બહુ સુરક્ષિત નથી. કારણ કે કેટલીકવાર પુરૂષો ઉત્તેજનાની ક્ષણોમાં સમજી શકતા નથી કે તેમના શિશ્નની ટોચ પર વીર્ય બહાર આવ્યું છે, જેમાં શુક્રાણુ હોઈ શકે છે, અને જો તે યોનિની અંદર પડે છે, તો સંભવતઃ તે ગર્ભાવસ્થા તરફ દોરી શકે છે.
કટોકટી ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ
ઈમરજન્સી ગર્ભનિરોધક જો તમે કોઈ પણ સાવચેતી વિના સેક્સ કર્યું હોય અને હવે ગર્ભવતી થવાનો ડર તમને પરેશાન કરી રહ્યો હોય, તો સારું રહેશે કે તમે અસુરક્ષિત સંભોગ કર્યાના 72 કલાકની અંદર એટલે કે 3 દિવસની અંદર ઈમરજન્સી ગર્ભનિરોધક લો. કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ અસરકારક રહે છે. સારું, તમે જેટલો વહેલો તેનો ઉપયોગ કરશો, તેટલો વહેલો ફાયદો થશે. અસુરક્ષિત સંભોગ પછી પણ કટોકટી ગર્ભનિરોધક ગોળીઓનો ઉપયોગ અસરકારક છે. પરંતુ તેનો વધુ ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ
જો તમે ગર્ભનિરોધકના સ્વરૂપ તરીકે ગર્ભનિરોધક ગોળી લઈ રહ્યા છો, તો તેને લેવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં. દરરોજ નિયત સમયે નિયમિતપણે જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ક્યારેય એક દિવસે એક ગોળી લેવાનું ભૂલી જાઓ છો, તો બીજા દિવસે એક સાથે બે ગોળી લો. પછી નિયમિતપણે ગોળીઓ લેવાનું ચાલુ રાખો.
ગર્ભનિરોધક ઈન્જેક્શન
ઇન્જેક્શનસેફ સેક્સ જેવી જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ વિશે દરેક જણ જાણે છે, પરંતુ કેટલાક ગર્ભનિરોધક એવા છે જેનો ઉપયોગ વિશ્વભરમાં ગર્ભનિરોધક માટે થાય છે. આવી જ એક લોકપ્રિય પદ્ધતિ સ્ત્રીઓ દ્વારા ગર્ભનિરોધક ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ છે. એક સંશોધન મુજબ વિશ્વભરમાં લગભગ 41 મિલિયન મહિલાઓ ગર્ભનિરોધક ઈન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે. એકવાર ગર્ભનિરોધક ઈન્જેક્શન લેવામાં આવે તો તે ત્રણ મહિના સુધી અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને અટકાવે છે.
પીરિયડ્સ દરમિયાન સેક્સ કરવું
પીરિયડ-સેક્સ સામાન્ય રીતે પીરિયડ્સ દરમિયાન સેક્સ કરવું સલામત માનવામાં આવે છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન ગર્ભધારણ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે સલામત નથી, ખાસ કરીને જો તમારું માસિક ચક્ર ટૂંકું હોય. તેથી, સ્ત્રીઓ માટે પહેલા તેમના પીરિયડ સાયકલને સમજવું જરૂરી છે. પછી તે મુજબ દિવસોની ગણતરી કરીને, તે સમય દરમિયાન અસુરક્ષિત સંભોગ કર્યા પછી પણ તમે અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાથી સુરક્ષિત રહી શકો છો.