લેપટોપ, સ્માર્ટફોન કે ટીવી જોતી વખતે આંખોને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી, જાણો શું છે રીત
લાંબા સમય સુધી ડિસ્પ્લે સાથે રહેવાથી આંખોમાં તાણની લાગણી થાય છે અને આ લગભગ દરેક ડિસ્પ્લેમાંથી નીકળતી વાદળી પ્રકાશને કારણે છે.
આજના વિશ્વમાં, ખાસ કરીને ચાલી રહેલા રોગચાળા દરમિયાન, કામ અને અભ્યાસથી લઈને મનોરંજન સુધીની દરેક વસ્તુ ડિજિટલ થઈ ગઈ છે. મૂળભૂત રીતે, મોટાભાગનો સમય આપણે ફોન, લેપટોપ, ટેબ્લેટ, ટીવી અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં સ્માર્ટ વોચના ડિસ્પ્લે સાથે વિતાવીએ છીએ. અને આખો દિવસ ડિસ્પ્લે સાથે બેઠા પછી, આંખોમાં તાણ આવવા લાગે છે અને આ લગભગ દરેક ડિસ્પ્લેમાંથી નીકળતી વાદળી પ્રકાશને કારણે છે. સદભાગ્યે, આના ઘણા ઉકેલો છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરી શકો છો, વિરામ લઈ શકો છો અને સમયાંતરે તમારી આંખો ઝબકાવી શકો છો.
જો કે, બીજો ઉપાય છે, તેના માટે ડિજિટલ સોલ્યુશનને નાઇટ લાઇટ અથવા બ્લુ લાઇટ ફિલ્ટર અથવા નાઇટ મોડ કહેવામાં આવે છે. આ મોડ મૂળભૂત રીતે ડિસ્પ્લેમાંથી વાદળી લાઇટને કાપી નાખે છે અને વધુ આરામદાયક જોવાનો અનુભવ આપે છે. જો તમે તમારા લેપટોપ પર તમારો મોટાભાગનો દિવસ પસાર કરો છો, તો Windows અને macOS બંને આ વિકલ્પ ઓફર કરે છે. જો તમે તમારા સ્માર્ટફોન પર દિવસ પસાર કરો છો, તો તેમાં નાઇટ લાઇટ જેવા વિકલ્પનો પણ સમાવેશ થાય છે, નામ OEM થી OEM માં બદલાય છે.
વિન્ડો માટે
સૌથી પહેલા સેટિંગ્સમાં જાઓ.
તે પછી ડિસ્પ્લે પર જાઓ.
હવે નાઇટ લાઇટ ટોગલ પર ક્લિક કરો.
હવે ટૉગલ ચાલુ કરો.
macOS માટે
સૌપ્રથમ એપલના લોગો પર ક્લિક કરો.
હવે સિસ્ટમ પસંદગીઓ પર જાઓ.
હવે નાઇટ શિફ્ટ પર જાઓ.
હવે તેને સક્ષમ કરો.
ફોન માટે
એન્ડ્રોઇડ માટે
સૌથી પહેલા સેટિંગ્સમાં જાઓ.
હવે ડિસ્પ્લે પર જાઓ અને બ્લુ લાઇટ ફિલ્ટર સંબંધિત વિકલ્પ શોધો.
તે પછી આ વિકલ્પને સક્ષમ કરો.
ટીવી માટે
લેપટોપ અને સ્માર્ટફોનની જેમ, મોટાભાગના આધુનિક ટીવી પણ સમાન વિકલ્પો સાથે આવે છે. ફક્ત ડિસ્પ્લે સેટિંગ્સ પર જાઓ અને સમાન વિકલ્પ શોધો. જો તમે એન્ડ્રોઇડ ટીવીનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમે Google Play Store પરથી એપ્સ પણ ડાઉનલોડ કરી શકો છો.
અન્ય ટીવીના કિસ્સામાં જે એપ સ્ટોર સાથે આવતા નથી અને તેમાં આવી કોઈ વિશેષતા શામેલ નથી, ફક્ત ડિસ્પ્લે સેટિંગ્સ પર જાઓ અને રંગ ટોનને ગરમ કરવા માટે સ્વિચ કરો અને મેન્યુઅલી વાદળી રંગનો ટોન બદલો જેથી તે થોડો વધુ દેખાય. એટલે કે વધુ પીળો કરો.