જાણો શા માટે નાભિને સાફ કરવી જરૂરી છે, ધ્યાન નહીં રાખો તો થશે આ આડઅસર
નાભિ આપણા શરીરના મહત્વના અંગોમાંથી એક છે, તેથી તેની સ્વચ્છતા માટે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે. તેથી તે મહત્વનું છે કે તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ.
શરીરના તમામ અંગો મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, તેમને સાફ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરને સાફ કરવા માટે માત્ર સ્નાન કરવું પૂરતું નથી, પરંતુ કેટલાક અંગોની સ્વચ્છતા પર પણ વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. સ્નાન કરતી વખતે, લોકો ઘણીવાર શરીરના તે ભાગોને સાફ કરવાનું ભૂલી જાય છે, જેને સાફ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. નાભિ પણ શરીરના તે મહત્વપૂર્ણ ભાગોમાંનું એક છે. તે આપણા શરીરના સંવેદનશીલ અંગોમાંથી એક છે. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
ધ સન દ્વારા અહેવાલ મુજબ, અમેરિકન મીડિયા વ્યક્તિત્વ રેયાન સીકરેસ્ટે તેમના રેડિયો શોમાં જણાવ્યું હતું કે જ્યારે પણ શરીરને સાફ કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે લોકો શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગને સાફ કરવાનું ભૂલી જાય છે અને તે છે નાભિ. નાભિ ભલે ઘણી નાની હોય, પરંતુ તેને સાફ કરવી ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ નાભિની સફાઈ કેમ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.
જ્યારે તમે સમય-સમય પર તમારી નાભિને સાફ નથી કરતા, તો ધૂળ, ગંદકી અને મૃત ત્વચાને કારણે, મેલના ટુકડાઓ બને છે. જે પાછળથી સાફ કરવું વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે. નાભિની સફાઈ ન કરવાથી શરીર પર તેની કોઈ અસર થતી નથી, પરંતુ તેના કારણે તમારે ત્વચામાં બળતરાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
ઘણા કિસ્સાઓમાં, જ્યારે તમે તમારી નાભિની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન નથી રાખતા, તો તેની આસપાસની ત્વચામાં ચેપની સમસ્યા શરૂ થાય છે અને બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે, જે તમને બીમાર કરી શકે છે. તમે નાભિને સાફ કરવા માટે આખા અને પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ જો તમારી નાભિ પૂરતી ઊંડી હોય, તો તમે આ માટે કોટન બડનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ પેટના બટનને સાફ કરવા સંબંધિત કેટલીક ટિપ્સ.
તેલથી માલિશ કરો- નાભિની ગંદકી સાફ કરવા માટે તમે ગરમ તેલની માલિશ પણ કરી શકો છો. આ ભાગમાં જમા થયેલી ગંદકીને ગરમ તેલથી સરળતાથી સાફ કરી શકાય છે. આ માટે તમે નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ઈન્ફેક્શનની સ્થિતિમાં આ રીતે કરો સફાઈ- નાભિમાં ઈન્ફેક્શન હોય તો ડૉક્ટર પાસે ચોક્કસથી તપાસ કરાવો, જેથી કોઈ મોટી સમસ્યાથી બચી શકાય.
નાભિને ભીની ન રાખો – જ્યાં ભેજ રહે છે ત્યાં બેક્ટેરિયા ખૂબ જ ઝડપથી અને સરળતાથી વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, નાભિને સાફ કર્યા પછી, તે સ્થાનને સૂકવવું જરૂરી છે.
અઠવાડિયામાં એકવાર કરો સફાઈ- નાભિ આપણા કપડાથી છુપાયેલી રહે છે, જેના કારણે ત્યાં ગંદકી ઓછી થાય છે, તેથી જો તમે અઠવાડિયામાં એકવાર પણ નાભિ સાફ કરી શકો તો.
