Natural remedy for digestion: રોજ સવારે આ રીતે પીવો પાણી, કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યા થશે દૂર
Natural remedy for digestion : પેટ ઠીક ન રહે તો આખો દિવસ બેકાર લાગે છે. કબજિયાત, ગેસ શારીરિક તકલીફ આપે છે પણ કામમાં મન પણ નથી લાગતું. આવી સ્થિતિમાં એક સરળ અને ઘરેલું ઉપાય તમારા માટે આશીર્વાદ સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે હૂંફાળા પાણીમાં બે ખાસ ચીજ ભેળવો અને નિયમિતપણે તેનું સેવન કરો, તો તમારું પાચનતંત્ર સક્રિય થશે અને પેટ સંપૂર્ણ રીતે સાફ થશે.
પેટ સાફ કરવાનો ઘરગથ્થો નુસખો
આ ઉપાય માટે તમને જરૂર પડશે – લીંબુનો રસ અને શુદ્ધ મધ.
1. લીંબુનો રસ – કુદરતી ડિટોક્સિફાયર
લીંબુમાં વિટામિન C અને એન્ટી ઑક્સિડન્ટ હોય છે, જે આંતરડામાં ભરાઈ ગયેલા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. રોજ સવારે હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવાથી પેટ સરળતાથી સાફ થવા લાગે છે.
2. મધ – પાચનશક્તિ માટે ઉત્તમ રામબાણ
મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ઑક્સિડન્ટ ગુણો છે, જે પેટને ઠંડક આપે છે અને ખોરાકની પાચનપ્રક્રિયાને વધુ અસરકારક બનાવે છે.
કેવી રીતે બનાવવું અને પીવું ?
એક ગ્લાસ હલકું હૂંફાળું પાણી લો.
તેમાં અડધું લીંબુ પિછી તેનો રસ ઉમેરો.
ત્યારપછી એક ચમચી શુદ્ધ મધ ભેળવો.
આ મિશ્રણ રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો.
આ ઉપાયના ફાયદાઓ
કબજિયાતમાંથી રાહત મળે છે: પેટ આખું સાફ થાય છે, જેનાથી હળવાશનો અનુભવ થાય છે.
શરીર ડિટોક્સ થાય છે: અંદર ભરેલી ગંદકી બહાર નીકળી જાય છે.
પાચનશક્તિ મજબૂત થાય છે: ખોરાક પચવામાં સરળતા રહે છે.
વજન ઘટાડવામાં સહાયરૂપ: ચયાપચય તેજ થવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.
ત્વચામાં નોખી ચમક આવે છે: શરીરની અંદરથી સફાઈ થાય છે, જે ત્વચા પર પણ જોવા મળે છે.
ખાસ ધ્યાન રાખો:
જો તમને લીંબુથી એસિડિટી થાય છે કે એલર્જી હોય, તો આ ઉપાય ચાલુ કરતા પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. વધારે માત્રામાં લીંબુ પણ ઉલટું અસર કરી શકે છે.