હવે આ તેલથી રોજ મસાજ કરો, માંસપેશીઓના દુખાવાથી મળશે છુટકારો
માંસપેશીઓના દુખાવા માટે તમામ પ્રકારના ઉપાયો છે, પરંતુ ક્યારેક અસહ્ય દર્દ સામે આ તમામ ઉપાયો નિષ્ફળ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક તેલ તમારા દર્દને ઓછું કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સ્નાયુઓમાં દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. તમે જોયું જ હશે કે મોટાભાગના લોકો કામના કારણે થાકેલા અને તણાવમાં રહે છે. આ જ કારણ છે કે તેના શરીરના ઘણા ભાગોમાં દુખાવો પણ શરૂ થાય છે. ક્યારેક આ દુખાવો એટલો વધી જાય છે કે વ્યક્તિ માટે રોજિંદા કાર્યો કરવા મુશ્કેલ બની જાય છે. જો કે, તેને યોગ્ય આહાર અને થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિથી ઠીક કરી શકાય છે. આ પછી પણ જો તમારી માંસપેશીઓનો દુખાવો ખતમ ન થાય તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
તેલથી માલિશ કરવાથી માંસપેશીઓનો દુખાવો ઓછો થશે
આ સાથે, કેટલાક તેલ તમારા સ્નાયુઓના દુખાવાને ઘટાડવા માટે પણ મદદરૂપ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ઘરે તેલથી માલિશ કરવાથી માંસપેશીઓનો દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે. જો કે, મસાજ માટે યોગ્ય તેલ પસંદ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. અમે તમને એવા તેલ વિશે જણાવીશું, જે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
સરસવના તેલથી માલિશ કરો
સરસવનું તેલ તમારા સ્નાયુઓને પણ આરામ આપી શકે છે. જો તમે આ તેલથી માલિશ કરશો તો તમને ચોક્કસ ફાયદો થશે. આ સિવાય જો તમે સરસવના તેલમાં લસણના ટુકડા નાખશો તો તમને ઘણો ફાયદો થશે. એટલે કે, તમે તમારા સ્નાયુઓ માટે લસણના તેલનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.
સરસવના તેલમાં સેલરી નાખો, પછી માલિશ કરો
આ સિવાય સરસવનું તેલ અને કેરમના બીજનો પણ સ્નાયુના દુખાવામાં ઉપયોગ કરી શકાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સરસવના તેલ અને કેરમના બીજથી માલિશ કરવાથી તમને ચોક્કસ રાહત મળશે.
તલનું તેલ પણ ચાલશે
જે રીતે તલ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેવી જ રીતે તેનું તેલ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેના તેલની અસર ગરમ છે. તેથી તેની મસાજ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આનાથી તમારી માંસપેશીઓનો દુખાવો દૂર થઈ જશે, સાથે જ ખેંચાણ પણ દૂર થઈ શકે છે.
