ચરબીગ્રસ્ત પુરુષોમાં વંધ્યત્વનું જોખમ વધે છે, જાણો આ સમસ્યાનો કેવી રીતે સામનો કરવો
મેદસ્વી પુરુષોમાં વંધ્યત્વની સમસ્યા સતત વધી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, ઉપાય એ છે કે તમારા આહારમાં પૌષ્ટિક ખોરાકનો સમાવેશ કરો અને કસરત શરૂ કરો.
પુરુષોમાં વંધ્યત્વની સમસ્યા વધી રહી છે. એવું માનવામાં આવે છે કે બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે મોટાભાગના પુરુષોમાં આ પ્રકારની સમસ્યા વધી રહી છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર, સ્થૂળતાના કારણે પણ વંધ્યત્વની સમસ્યા ઉભી થાય છે. મેદસ્વી પુરુષોમાં વંધ્યત્વનો ખતરો સૌથી વધુ હોય છે, જેના કારણે પુરુષોને તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યાને કારણે પુરુષોનું જીવન ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે. ચાલો જાણીએ કે આ પરિસ્થિતિનો કેવી રીતે સામનો કરવો.
શુક્રાણુઓની સંખ્યા પર વજન વધવાની અસર
વાસ્તવમાં, જે પુરુષોનું વજન વધારે હોય છે તેમના શરીરમાં શુક્રાણુના ઉત્પાદનની પ્રક્રિયા પર અસર પડે છે. પરિણામે, પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઘટે છે. આ સમય દરમિયાન શારીરિક સંબંધ બનાવવા તરફ પુરુષોનો રસ પણ ઓછો થવા લાગે છે. તેથી, પ્રજનન ક્ષમતા વધારવા માટે, પુરુષોએ તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે.
વંધ્યત્વની સમસ્યાનો સામનો કેવી રીતે કરવો
મેદસ્વી પુરુષોમાં વંધ્યત્વની સમસ્યા સતત વધી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે હેલ્ધી ડાયટ લેવું જરૂરી છે. વજન ઘટાડતા પહેલા તમારે હેલ્ધી ડાયટ લેવું પડશે, તો જ તમે આ પ્રકારની સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
તંદુરસ્ત આહારની સાથે, તમારે દરરોજ કસરત કરવી જોઈએ. તેનાથી તમને વંધ્યત્વમાં પણ રાહત મળશે. વાસ્તવમાં, જ્યારે તમે કસરત નથી કરતા, ત્યારે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ તમને ઘેરી લે છે.
જો કોઈ કારણોસર તમે સ્વસ્થ આહાર લેતા નથી અને કસરત કરી શકતા નથી, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
