Parenting tip : બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ_parenting_ટિપ: 7-7-7 નિયમ અપનાવો અને અને જુઓ અદ્ભુત ફેરફાર!
Parenting tip : આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં, માતા-પિતા તેમના બાળકો સાથે એટલો સમય વિતાવી શકતા નથી જેટલો તેમને આપવો જોઈએ. આજના સમયમાં, બાળકોનો ઉછેર ખૂબ જ પડકારજનક બની રહ્યો છે. ખાસ કરીને જનરલ ઝેડ અને આલ્ફા પેઢીના બાળકોને સંભાળવું સરળ નથી. આ બાળકો ટેકનોલોજી અને ઇન્ટરનેટના યુગમાં મોટા થઈ રહ્યા છે, જ્યાં તેમને બધી પ્રકારની માહિતી મળે છે, પરંતુ તેમને સાચા અને ખોટા વચ્ચેનો તફાવત જણાવનાર કોઈ નથી.
પહેલા પરિવારો મોટા હતા અને બાળકો તેમના દાદા-દાદી, કાકા-કાકી સાથે રહીને બધું શીખતા હતા, જ્યારે આજકાલ શહેરોમાં નાના પરિવારોનો ટ્રેન્ડ વધ્યો છે. માતા-પિતા બંને કામ કરે છે, અને બાળકો ઘણીવાર ડે કેર અથવા નેની કેરમાં મોટા થાય છે, જ્યાં તેમને પ્રિયજનોનો પ્રેમ અને યોગ્ય ઉછેર મળી શકતો નથી. આવી સ્થિતિમાં, 7-7-7 વાલીપણા સૂત્ર કામ કરતા માતાપિતા માટે એક અસરકારક ઉકેલ સાબિત થઈ રહ્યું છે. ચાલો જાણીએ કે આ સૂત્ર શું છે અને તેને કેવી રીતે અપનાવી શકાય.
આ ૭-૭-૭ નિયમ બાળકોના માનસિક અને શારીરિક વિકાસમાં મદદરૂપ થાય છે. આનાથી માતાપિતા અને બાળકો વચ્ચે મજબૂત બંધન બને છે. આ નિયમ મુજબ, તમારે દિવસમાં ત્રણ વખત તમારા બાળક સાથે 7-7 મિનિટ વિતાવવી પડશે.
7-7-7 વાલીપણાના નિયમ શું છે?
સવારે ૭ મિનિટ: સવારે ઉઠો અને તમારા બાળક સાથે ૭ મિનિટ વિતાવો. આ 7 મિનિટ તમારા બાળકને દિવસભર સકારાત્મક ઉર્જાથી ભરપૂર રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થશે. તમારા બાળકને પ્રેમથી જગાડો અને તેને પ્રેરણા આપો. આ 7 મિનિટમાં તમે બાળક સાથે તેની દિવસની યોજનાઓ વિશે વાત કરી શકો છો. આ સમયે બાળકો તમારા વિચારો ધ્યાનથી સાંભળે છે અને તમે તેમને સકારાત્મકતાથી ભરી શકો છો.
સાંજે ૭ મિનિટ: સાંજનો સમય પરિવાર સાથે વિતાવવા માટે શ્રેષ્ઠ સમય છે. તમારા બાળક સાથે 7 મિનિટ બેસો અને દિવસભરના તેના અનુભવો વિશે જાણો. તેની સાથે તેની શાળા, મિત્રો અને પ્રવૃત્તિઓ વિશે વાત કરો. બાળક શું કહે છે તે ધ્યાનથી સાંભળો અને જો તેને કોઈ સમસ્યા હોય, તો તેને ઉકેલ શોધવામાં મદદ કરો. આ તમારા અને તમારા બાળક વચ્ચેના બંધનને મજબૂત બનાવશે.
રાત્રે 7 મિનિટ: જેમ બાળકો સવારે તમે જે કહો છો તે ધ્યાનથી સાંભળે છે, તેવી જ રીતે રાત્રે આ 7 મિનિટ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સૂતા પહેલા તમારા બાળક સાથે વાત કરો, તેને વાર્તાઓ વાંચો અને નૈતિક મૂલ્યો પર આધારિત વાતો કહો. સારા મૂલ્યો વિશે વાત કરો અને દિવસની સારી બાબતો યાદ રાખો. તમારા બાળકને ગળે લગાવો, તેનાથી તે સુરક્ષિત અને પ્રેમભર્યો અનુભવ કરશે. આનાથી બાળકને સારી ઊંઘ આવશે અને તે બીજા દિવસે સવારે તાજગી અનુભવશે.
