Parenting Tips: ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીની અસર માત્ર પુખ્ત વયના લોકો પર જ નહીં પરંતુ બાળકો પર પણ જોવા મળી રહી છે. આ દિવસોમાં લોકો અનેક શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. ડિપ્રેશન એ આ સમસ્યાઓમાંથી એક છે જે આજકાલ માત્ર પુખ્ત વયના લોકોને જ નહીં પરંતુ બાળકોને પણ તેનો શિકાર બનાવી રહી છે (બાળકોમાં ડિપ્રેશન). ચાલો જાણીએ બાળકોમાં ડિપ્રેશનના કારણો-
ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી આજકાલ લોકોને ઘણી સમસ્યાઓનો શિકાર બનાવી રહી છે. કામના વધતા દબાણ અને અન્ય સમસ્યાઓના કારણે માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક સમસ્યાઓ પણ લોકોને અસર કરી રહી છે. ડિપ્રેશન આ સમસ્યાઓમાંથી એક છે, જેના કારણે આજકાલ ઘણા લોકો પ્રભાવિત છે. માત્ર વડીલો અને વડીલો જ નહીં પરંતુ બાળકો પણ આ દિવસોમાં ડિપ્રેશનનો શિકાર બની રહ્યા છે. છેલ્લા કેટલાક સમયથી બાળકોમાં ડિપ્રેશનના કિસ્સાઓ ઝડપથી વધી રહ્યા છે.
જો સમયસર નિયંત્રણ ન કરવામાં આવે તો આ સમસ્યા ગંભીર બની શકે છે. બાળકોમાં ડિપ્રેશનના કેટલાક મુખ્ય કારણો હોઈ શકે છે, જો તે જાણતા હોય તો માતાપિતા તેમના બાળકોને તેનાથી બચાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે આ લેખમાં આપણે બાળકોમાં ડિપ્રેશનના 4 મુખ્ય કારણો વિશે જાણીશું-
વિભક્ત કુટુંબ
જ્યારે પહેલા સંયુક્ત પરિવારોમાં રહેવાનો ટ્રેન્ડ હતો, હવે વધુ લોકો વિભક્ત પરિવારોમાં રહે છે. સંયુક્ત કુટુંબમાં ઘણી વાર ધમાલ થતી અને માતા-પિતા સિવાય બાળકોને દાદા-દાદી, કાકા-કાકી અને કાકીનો પ્રેમ મળતો. જો કે, વિભક્ત કુટુંબમાં માત્ર માતા-પિતા સાથે રહે છે, જેઓ મોટાભાગે કામ માટે દૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકો એકલતાના કારણે હતાશ થઈ શકે છે.
નિંદા
માતા-પિતા વારંવાર તેમના બાળકોને ભૂલ કરવા માટે અથવા તેમને સાચું કે ખોટું કહેવા બદલ ઠપકો આપે છે અથવા ઠપકો આપે છે. આવી સ્થિતિમાં ક્યારેક માતા-પિતાનું આ વર્તન બાળકોના હૃદયને કાંટાની જેમ ચૂંટી નાખે છે, જેના કારણે તેમના નબળા મનને ખૂબ જ ઠેસ પહોંચે છે, જે તેમને ધીમે-ધીમે ડિપ્રેશન તરફ ધકેલી દે છે.
લાગણી વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થ
સંયુક્ત કુટુંબમાં રહેતાં, બાળકો પાસે તેમની લાગણી વ્યક્ત કરવા માટે ઘણા બધા વિકલ્પો હોય છે. બાળકો તેમના વિચારો તેમના માતાપિતા તેમજ દાદા દાદી, કાકા-કાકી વગેરે સાથે શેર કરતા હતા. જોકે, આજકાલ વિભક્ત કુટુંબને કારણે બાળકો ખૂબ જ એકલવાયા થઈ ગયા છે. માતા-પિતા પણ મોટાભાગે કામ માટે દૂર હોય છે, જેના કારણે બાળકો તેમની લાગણીઓ કોઈની સામે વ્યક્ત કરી શકતા નથી અને ધીમે ધીમે હતાશ થવા લાગે છે.
ઘર સુધી સીમિત
જૂના સમયમાં, બાળકો ઘણીવાર ઘરની બહાર મિત્રો સાથે રમવામાં તેમનો ખાલી સમય પસાર કરતા હતા. તેનાથી વિપરિત હાલમાં ખરાબ વાતાવરણને જોતા મોટાભાગના વાલીઓ પોતાના બાળકોને ઘરની બહાર મોકલવાનું ટાળે છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકો પોતાનું મનોરંજન કરવા માટે આખો દિવસ ગેજેટ્સથી ઘેરાયેલા રહે છે, જેના કારણે તેઓ ડિપ્રેશનમાં આવવા લાગે છે.
બાળકોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણો
થાક
મૂડ સ્વિંગ
નીચા ઊર્જા સ્તર
ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ
નકારાત્મક વિચારો આવે છે
સામાન્ય કરતાં વધુ કે ઓછું ખાવું
મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓમાં રસનો અભાવ