આવા સામાન્ય લક્ષણોને અવગણવું ભારે પડી શકે છે, જાણો કેન્સરથી કેવી રીતે સુરક્ષિત રહેવું?

આવા સામાન્ય લક્ષણોને અવગણવું ભારે પડી શકે છે, જાણો કેન્સરથી કેવી રીતે સુરક્ષિત રહેવું?

કેન્સર એ સૌથી ઘાતક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે જે દર વર્ષે લાખો લોકોને મારી નાખે છે. ભારતમાં પણ છેલ્લા બે દાયકામાં કેન્સરના દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો જોવા મળ્યો છે. કેટલાક પ્રકારના કેન્સરને નિષ્ણાતો ઘાતક માને છે. તે જ સમયે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જો કેન્સરના લક્ષણોને ધ્યાનમાં રાખીને સમયસર ઓળખવામાં આવે તો દર્દીની સારવાર અને બચવાની સંભાવના વધી જાય છે. પરંતુ કમનસીબે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં કેન્સરનું નિદાન તેના અંતિમ તબક્કામાં થાય છે.

આંતરડાનું કેન્સર એક એવું કેન્સર છે જે દર વર્ષે લાખો લોકોને મારી નાખે છે. આ કેન્સર મુખ્યત્વે મોટા આંતરડામાં શરૂ થાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, કેન્સર ક્યાં છે તેના આધારે તેને કોલોન અથવા રેક્ટલ કેન્સર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જો તેના લક્ષણોને સમયસર ઓળખવામાં આવે તો રોગને ગંભીરતાથી લેવાની અને દર્દીનો જીવ બચાવવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. ગાંઠના ફેલાવા સાથે મૃત્યુનું જોખમ વધે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો આ રોગના પ્રારંભિક લક્ષણો પર ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરે છે. આગળની સ્લાઈડ્સમાં આ વિશે જાણીએ.

નિષ્ણાતો શું કહે છે?
કેન્સર નિષ્ણાતોના મતે, આ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો અંદાજ મળ અને પેશાબમાં દેખાતા ફેરફારોના આધારે લગાવી શકાય છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, આ સંકેતોને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. આંતરડાના કેન્સરના લક્ષણો પેટની કેટલીક સમસ્યાઓ જેવા જ હોઈ શકે છે, જેના વિશે લોકો ઘણીવાર મૂંઝવણમાં હોય છે, જો કે સમયસર તેનું યોગ્ય નિદાન કરવું જરૂરી છે.

આવા લક્ષણોને અવગણશો નહીં
નિષ્ણાતોના મતે, કોલોન કેન્સરના ઘણા લક્ષણોની વારંવાર અવગણના કરવામાં આવે છે. વારંવાર શૌચ કરવાની જરૂર, વારંવાર ઝાડા, જમ્યા પછી પેટમાં દુખાવો, જમ્યા પછી પેટનું ફૂલવું અને સ્ટૂલમાં લોહી આવવું જેવા લક્ષણો કોલોન કેન્સર સૂચવી શકે છે. આ માટે ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જો તમને પણ આમાંથી કોઈ સમસ્યા લાંબા સમયથી સતાવતી હોય તો ચોક્કસથી આ અંગે કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ લો.

કોલોન કેન્સરના અન્ય લક્ષણો
મેયો ક્લિનિક જણાવે છે કે કોલોન અને કોલોન કેન્સર ધરાવતા ઘણા લોકો રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ કરતા નથી. જો કે, પેટ સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓ પર ધ્યાન આપીને તેને ઓળખી શકાય છે. જો આમાંના કોઈપણ લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
અણધાર્યા વજનમાં ઘટાડો.
ખૂબ થાક લાગે છે.
પેશાબમાં લોહી
પેશાબના રંગમાં ફેરફાર જેમ કે ઘેરો, કાટવાળો રંગનો અથવા ભૂરા રંગનો પેશાબ.
ગુદા અથવા ગુદામાર્ગમાં ગઠ્ઠો હોવાની લાગણી.

કોલોન અને કોલોન કેન્સરનું જોખમ કોને વધારે છે?
નિષ્ણાતોના મતે, અમુક પરિસ્થિતિઓ તમારા કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. આ બાબતે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે. આ પરિસ્થિતિઓ કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન
કસરતનો અભાવ
ક્રોહન રોગની સમસ્યા
કેન્સરનું આનુવંશિક જોખમ

કેન્સરથી બચવા શું કરવું?
તમે તમારી દૈનિક જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને આંતરડાના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકો છો. વિવિધ પ્રકારના ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ ખાઓ. ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે, જે કેન્સરની રોકથામમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. દારૂ અને ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો. દરરોજ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો. શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમને વિવિધ જોખમોથી બચાવી શકે છે.