જે લોકો કોવિડમાંથી સ્વસ્થ થઈ ગયા છે તેઓ સતર્ક રહે, વધતા પ્રદૂષણને કારણે ફેફસાની સમસ્યા થઈ શકે છે
આગામી કેટલાક સપ્તાહમાં દેશમાં હવામાન બદલાવાનું શરૂ થશે. તાપમાનમાં ઘટાડા સાથે પ્રદૂષણનું સ્તર પણ વધવાની ધારણા છે. આનાથી કોવિડમાંથી સાજા થયેલા લોકોને ઘણી મુશ્કેલી પડી શકે છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે કોરોના સંક્રમણ બાદ જે લોકોના ફેફસાં પ્રભાવિત થયા છે તેમણે ખાસ કાળજી લેવી પડશે. બેદરકાર રહેવાથી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
દિલ્હીની સફર્ડજંગ હોસ્પિટલના કોમ્યુનિટી મેડિસિન વિભાગના ચેરમેન ડો.જુગલ કિશોરે જણાવ્યું હતું કે, કોવિડ પછીની સમસ્યાઓમાં શ્વસન સમસ્યાઓ સૌથી વધુ જોવા મળી રહી છે. આ બતાવે છે કે કોરોનામાંથી સાજા થનારાઓના ફેફસાને અસર થઈ છે. આવી સ્થિતિમાં જો પ્રદૂષણનું સ્તર વધે તો આ લોકોને ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે.કારણ કે પ્રદૂષણમાં વધારો થવાને કારણે હવામાં PM 2.5 અને PM 10 નું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. PM 2.5 કણોના લાંબા ગાળાના સંપર્કથી શરીરમાં વાયુ પ્રદૂષણનું જોખમ વધે છે. આ કારણોસર, વ્યક્તિની પ્રતિરક્ષા પણ ઘટે છે. ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે, શરીરમાં ઘણા રોગો શરૂ થાય છે.
પ્રદૂષણ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે
દિલ્હી મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનના વરિષ્ઠ ડોક્ટર અજય કુમાર કહે છે કે જો વાયુ પ્રદૂષણનું સ્તર ખૂબ વધારે હોય તો તે શ્વાસની અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.જે લોકોના ફેફસાં પહેલેથી જ નબળા છે, તેમને ખરાબ હવા શ્વાસ લેવામાં ઘણી તકલીફ પડે છે. જે ખતરનાક સાબિત થઇ શકે છે.તેથી જે લોકો શ્વાસની તકલીફનો સામનો કરી રહ્યા છે. તેઓએ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. આ સિવાય, જે લોકોને અસ્થમા છે તેમણે પણ કાળજી લેવી પડશે.
તેથી મુશ્કેલી છે
ડોક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર, ઠંડીની ઋતુમાં, અન્ય પ્રદૂષિત કણો સાથે ધૂળના કણો વાહક તરીકે કામ કરે છે, જેના કારણે સૌથી વધુ અસર શ્વસન દર્દીઓ પર થાય છે. ધૂળ, પ્રદૂષણ, ધુમાડો સહિત કેટલાક પરિબળોના સક્રિયકરણને કારણે, આ વસ્તુઓ તેમના મર્જર માટે ટ્રિગર તરીકે કામ કરે છે. આ સમય દરમિયાન, શ્વસન દર્દીઓને પણ વધુ સમસ્યા હોય છે કારણ કે પર્યાવરણમાં પ્રદૂષણ વધે છે, તેના કારણે ફેફસાના દર્દીઓની સમસ્યાઓ વધે છે.
આ સાવચેતીઓ લો
કિશોરના જણાવ્યા મુજબ, જો પ્રદૂષણનું સ્તર ખતરનાકથી ખૂબ જ ખતરનાક (350 થી 450) સુધી જતું જોવા મળે છે, તો પછી થોડા સમય માટે સ્થળ બદલો અને
એવી જગ્યાએ જાઓ જ્યાં પ્રદૂષણનું સ્તર ઓછું હોય.
હંમેશા N95 માસ્ક પહેરવાનો પ્રયત્ન કરો. જો તે શ્વાસને ગૂંગળાવે છે, તો પછી દિવસ દરમિયાન સામાન્ય માસ્ક લાગુ કરો અથવા મોં પર ભીનો રૂમાલ બાંધો.
જો તમને ગળું દુખતું હોય તો વરાળ અને ગાર્ગલ લો.
પાણીની સાથે સાથે અન્ય પીણાં જેમ કે છાશ, શિકંજી, શરબત વગેરેનું સેવન કરતા રહો.
આ વસ્તુઓ વાપરો
ઓક્સિજન ઉપચાર
આ ઉપચાર તીવ્ર શ્વસન રોગથી પીડાતા લોકોને આપવામાં આવે છે. કેટલીકવાર તે કટોકટીની પરિસ્થિતિમાં બચાવ તરીકે કામ કરે છે જ્યારે વ્યક્તિ પોતાના પર શ્વાસ લેવામાં અસમર્થ હોય, ત્યારે આ ઉપચારનો ઉપયોગ થાય છે.
પલ્સ ઓક્સિમીટર
તમારી સાથે પલ્સ ઓક્સિમીટર રાખો. જો શરીરમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટી રહ્યું હોય તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.
