LIFESTYLE: વાળ ખરવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે અને તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ એવી ઘણી બીમારીઓ છે જે વાળ ખરવાની સમસ્યાને વધારે છે, તેમાંથી ઘણી ઓટો ઇમ્યુન ડિસીઝ અને હોર્મોનલ અસંતુલન સંબંધિત બીમારીઓ છે. ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ.
આજકાલ વાળ ખરવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની રહી છે, જ્યાં પહેલા વાળ ખરવાની સમસ્યા માત્ર વૃદ્ધાવસ્થામાં જ જોવા મળતી હતી, હવે આ સમસ્યા નાની ઉંમરમાં પણ લોકોને પરેશાન કરી રહી છે. આના ઘણા કારણો છે, જેમાં પોષણનો અભાવ, વધતું પ્રદૂષણ અને તણાવ સૌથી મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. આ સિવાય ઘણી મેડિકલ ટ્રીટમેન્ટ, ફેમિલી હિસ્ટ્રી, કોવિડની આડ અસર અને અનિયમિત ખાવાની આદતો પણ વાળ ખરવાની સમસ્યામાં વધારો કરી રહી છે.
આ સિવાય બીજા ઘણા કારણો છે જેમ કે
– બાળજન્મ પછી સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવા
– જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓનું વધુ પડતું સેવન
– શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ
– અનેક પ્રકારની દવાઓનું સેવન
ગંભીર રોગોની સર્જરી પછી પણ વાળ ખરવા ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે.
ઘણા રોગો વાળ તૂટવાની સમસ્યા પણ વધારે છે.
Alopecia Areata – આ એક રોગ છે જે વાળ ખરવાનું સૌથી મોટું કારણ છે. આ રોગમાં, કેટલાક લોકોના ઘણા વાળ ખરી જાય છે અને માથાની ચામડી પર રાઉન્ડ પેચ પણ દેખાય છે. આ એક ઓટો ઈમ્યુન ડિસીઝ છે, જેમાં શરીર અન્ય બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસ સામે પોતાનો બચાવ કરવામાં અસમર્થ છે.
થાઇરોઇડ – થાઇરોઇડ એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે, તે સ્ત્રી અથવા પુરુષ કોઈપણને થઈ શકે છે. આ રોગ થાઇરોઇડ હોર્મોનના વિક્ષેપને કારણે થાય છે, આ હોર્મોન વધવા અને ઘટવાથી વાળના સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર થાય છે. વાળ નબળા થવાના કારણે વાળ જલ્દી તૂટે છે.
તણાવઃ– તણાવ વાળ ખરવાની સમસ્યાને પણ ઉત્તેજિત કરે છે. માનસિક તણાવ તમારા વાળના ફોલિકલ્સને પણ અસર કરે છે જેના કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે અને તૂટવા લાગે છે.
લાયકન પ્લાનસ – રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય ત્યારે લિકેન પ્લાનસ નામનો રોગ થાય છે. જે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ જેવું હોય છે, તે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર થાય છે જેમાં માથાની ચામડી પર સફેદ પડ જમા થાય છે જેના કારણે બળતરાની સાથે દુખાવો પણ અનુભવાય છે અને ખરી ગયેલી ત્વચાને કારણે વાળ પણ ખરી પડે છે.
પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ – આ રોગ સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થાય છે. આમાં, શરીરમાં એન્ડ્રોજન અને ડીહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે, જેના કારણે સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવાની સમસ્યા થાય છે.
વાળ ખરવાના ઘરેલું ઉપાય
વાળ ખરવાનું કારણ જાણો અને તેની યોગ્ય સારવાર કરો.તેમજ વાળ ખરતા અટકાવવા માટે તમે ડુંગળીનો રસ, એલોવેરા જેલ, મેથીના દાણાના પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, આ બધી વસ્તુઓ વાળનો ગ્રોથ વધારે છે અને વાળને કોઈપણ રીતે ખરતા અટકાવે છે. ઈન્ફેક્શનને દૂર કરે છે. . વાળની સ્વચ્છતાનું પણ ધ્યાન રાખો. અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત હૂંફાળા તેલથી તમારા વાળમાં માલિશ કરો, આ માટે તમે બદામ તેલ, નારિયેળ તેલ, એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ પછી તમારા માથાને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. તમારા વાળને ક્યારેય ગરમ પાણીથી ધોશો નહીં અને ખુલ્લા દાંતવાળા કાંસકાથી તમારા વાળને હળવા હાથે કાંસકો કરો.
