Premanand Ji Maharaj: પ્રેમાનંદજી મહારાજે જણાવ્યું કે સવારે વહેલા કેવી રીતે ઉઠવું
પ્રેમાનંદ મહારાજના મતે, મોડી રાત સુધી જાગવું અને પછી સવારે ખૂબ મોડા ઉઠવું એ માનવતા નથી પણ પશુતા છે. માણસે ફક્ત બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં જ જાગવું જોઈએ જેથી તે આધ્યાત્મિકતા અને ધર્મને સમજી શકે. જે લોકો સવારે મોડે સુધી સૂતા રહે છે તેઓ ક્યારેય ધર્મ અને આધ્યાત્મિકતાને સમજી શકશે નહીં.
શિયાળાની ઋતુમાં સવારે વહેલા ઉઠવું કોઈ મુશ્કેલ કાર્યથી ઓછું નથી. યોગશાસ્ત્રમાં બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં એટલે કે સૂર્યોદય પહેલાં જાગવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જીવનશૈલીના નિષ્ણાતો પણ સવારે પાંચ વાગ્યે ઉઠવાની ભલામણ કરે છે જેથી વ્યસ્ત જીવનશૈલી હોવા છતાં, વ્યક્તિ પોતાના અને પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે થોડો સમય કાઢી શકે.
સવારે વહેલા ઉઠવાની રીત: લોકોમાં ફિટનેસ પ્રત્યે જાગૃતિ પણ વધી છે અને તેઓ સવારે વહેલા ઉઠવાની આદત વિકસાવવા માંગે છે. જોકે, જે લોકો મોડા ઉઠે છે, તેમના માટે સવારે વહેલા ઉઠવાની આદત વિકસાવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ કાર્ય લાગે છે, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં. જો તમે તમારી ઇચ્છા છતાં દરરોજ સવારે વહેલા ઉઠી શકતા નથી, તો તમે સ્વામી પ્રેમમંદાદ દ્વારા સૂચવેલ પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો.
સવારે વહેલા ઉઠવાની રીત: ઠાકુરજી અને શ્રી રાધા રાણીના ભક્ત પ્રેમાનંદજી મહારાજ પુખ્ત વયના લોકો તેમજ યુવાનોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. જીવનની નાની-મોટી સમસ્યાઓના ખૂબ જ સરળ ઉકેલો આપનારા પ્રેમાનંદ જી મહારાજ, દરેક વય જૂથના લોકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. એક વીડિયોમાં, એક મહિલા ઈચ્છા હોવા છતાં સવારે વહેલા ન ઉઠવાની સમસ્યાનો ઉલ્લેખ કરે છે, જેના જવાબમાં પ્રેમાનંદ મહારાજ કેટલાક સરળ ઉકેલો આપતા જોવા મળે છે.
મોડા સૂવાથી ખરાબ સપના આવે છે
મહિલા પોતાની સમસ્યા સમજાવે છે અને કહે છે કે તેની ઇચ્છા હોવા છતાં, તે દરરોજ સવારે વહેલા ઉઠી શકતી નથી અને તેને ખરાબ સપના પણ આવે છે. સ્ત્રીની સમસ્યા સાંભળ્યા પછી, મહારાજ કહે છે કે વધુ પડતું સૂવાથી ખરાબ સપના આવે છે. જ્યારે, જો કોઈ વ્યક્તિ 24 કલાકમાં ફક્ત 5 કલાક જ સૂવે છે, તો તેને ખરાબ સપના આવતા નથી. સવારે ઉઠ્યા પછી ભગવાનનું નામ લેવાથી ખરાબ સપનાઓ દૂર થશે.
