Side Effects Of Cloves: ભારતીય રસોડામાં લવિંગનો ઉપયોગ ખોરાકમાં સુગંધ અને સ્વાદ ઉમેરવા માટે થાય છે. લવિંગમાં હાજર વિટામિન સી, વિટામિન કે, વિટામિન ઇ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા પોષક તત્વો માત્ર વ્યક્તિના મૌખિક સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે પરંતુ પાચનને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. સ્વાસ્થ્ય માટે આટલું ફાયદાકારક હોવા છતાં, શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકોએ ઉનાળામાં લવિંગનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનું વધુ પડતું સેવન તેમના સ્વાસ્થ્યને ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે.
લવિંગના વધુ પડતા સેવનના ગેરફાયદા-
લો બ્લડ સુગર –
લવિંગના વધુ પડતા સેવનથી બ્લડ શુગર લેવલ ખૂબ જ ઘટી જાય છે. જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો અને શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે પહેલેથી જ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો લવિંગનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લો.
શરીરની ગરમી વધારી શકે છે-
લવિંગ ગરમ સ્વભાવ ધરાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઉનાળાની ઋતુમાં લવિંગનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તેના વધુ પડતા સેવનથી શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે. લવિંગના વધુ પડતા સેવનથી જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેના કારણે તમને પેટની સમસ્યા, અપચો, ઝાડા અથવા બળતરા અને હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે.
લીવર કે કિડનીની સમસ્યા-
લવિંગના વધુ પડતા સેવનથી કિડની અને લીવરને પણ નુકસાન થાય છે. જો તમે પહેલાથી જ લીવર અથવા કિડનીની બીમારીથી પીડિત છો તો વધુ માત્રામાં લવિંગનું સેવન કરવાનું ટાળો. લવિંગના ગરમ સ્વભાવને કારણે તે લીવર, કિડની અને પેટની સમસ્યાઓનું જોખમ વધારી શકે છે.
લોહી પાતળું થવાની સમસ્યા-
લવિંગના વધુ પડતા સેવનથી લોહી પાતળું થાય છે અને વ્યક્તિ લોહી પાતળું થવાની સમસ્યાથી પીડાય છે. વાસ્તવમાં, લવિંગ કુદરતી લોહીને પાતળા કરવાનું કામ કરે છે. પરંતુ જો તમે તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરો છો તો ઈજાના કિસ્સામાં તમારું રક્તસ્ત્રાવ ઝડપથી બંધ નહીં થાય. આટલું જ નહીં, જ્યારે લોહી વધુ પડતું પાતળું થવા લાગે છે, તો તેનાથી બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગેરફાયદા-
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લવિંગનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શરૂઆતના દિવસોમાં રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, તેની અસર તેમના બાળકોને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓના દૂધ દ્વારા બાળક સુધી પહોંચી શકે છે. જેના કારણે બાળકને એલર્જી અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ થવાનો ખતરો પણ રહે છે.