જો તમે સતત ફોન પર સર્ફિંગ કરી રહ્યા છો અથવા અલગ-અલગ હેતુઓ માટે તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે થોડા સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. તમારે તમારી આ આદત પર નિયંત્રણ રાખવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, સંશોધકોનું કહેવું છે કે ફોન પર વધુ સમય વિતાવવાથી તમારું જીવન ટૂંકાવી શકે છે. અમેરિકાના કેલિફોર્નિયામાં બક ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર રિસર્ચ ઓન એજિંગના નિષ્ણાતોએ આ અંગે એક સંશોધન કર્યું હતું.
સર્કેડિયન લયમાં વિક્ષેપ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે
આ સંશોધનને ટાંકીને મીડિયા રિપોર્ટમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ આંખોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને શરીરની અન્ય પ્રક્રિયાઓને પણ અસર કરી શકે છે. સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે આંખો પર પ્રકાશનો સંપર્ક સર્કેડિયન લયને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને ક્રોનિક રોગ તરફ દોરી શકે છે.
અન્ય અંગોને પણ નુકસાન થઈ શકે છે
આંખો સતત વિશ્વના સંપર્કમાં હોવાથી, તેમની રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણ અન્ય અવયવોની તુલનામાં વધુ મજબૂત છે. જ્યારે દરરોજ ફોન દ્વારા ભારે પ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાને કારણે આ સંરક્ષણ અતિશય સક્રિય બને છે, ત્યારે તે શરીરની આંતરિક પ્રક્રિયાઓને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. એટલું જ નહીં તેનાથી અન્ય અંગોને પણ નુકસાન થાય છે.
મગજના બાકીના ભાગને અસર કરે છે
ડૉ. પંકજ કપાહી, પ્રોફેસર અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, બક ઇન્સ્ટિટ્યુટ, એક પ્રકાશનમાં જણાવ્યું હતું કે, “કોમ્પ્યુટર અને ફોન સ્ક્રીનને લાંબા સમય સુધી જોવી અને રાત્રે પ્રકાશ પ્રદૂષણનો સંપર્ક એ સર્કેડિયન ઘડિયાળો માટે ખૂબ જ અવ્યવસ્થિત સ્થિતિ છે. રક્ષણને નબળું પાડે છે અને તેના પરિણામો પણ હોઈ શકે છે. દ્રષ્ટિ, બાકીના શરીર અને મગજને નુકસાન પહોંચાડે છે.”
સર્કેડિયનને કારણે વિક્ષેપ
તે સમજાવે છે કે શરીરના દરેક કોષ સામાન્ય રીતે કોઈને કોઈ રીતે સર્કેડિયન ઘડિયાળ પર કામ કરે છે. આ ઘડિયાળ 24 કલાકના ચક્ર પર ચાલે છે. સંસ્થાના અન્ય સંશોધક ડૉ બ્રાયન હોજે જણાવ્યું હતું કે પ્રકાશના સંપર્કમાં વિક્ષેપ પડી શકે છે
આ રીતે તેની પુષ્ટિ થઈ
ફ્રુટ ફ્લાય પર સંશોધન કર્યા બાદ નિષ્ણાતોએ આ વાતનો ખુલાસો કર્યો. સંશોધન દરમિયાન, તેણે માખીઓના જૂથને બે ભાગમાં વહેંચી દીધું. એકને અનિયંત્રિત આહાર આપવામાં આવ્યો હતો, જ્યારે બીજાને માત્ર 10% પ્રોટીન આપવામાં આવ્યું હતું. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ખોરાક-પ્રતિબંધિત માખીઓમાં, ફોટોરિસેપ્ટર-સંબંધિત જીન્સ આંખમાં સૌથી વધુ સક્રિય હતા. વધુ સંશોધનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે અંધારામાં રાખવામાં આવેલી માખીઓ તેમના સાથીદારો કરતાં વધુ જીવે છે. આ દર્શાવે છે કે સર્કેડિયન ચક્ર પરની અસરો નકારાત્મક પરિણામો લાવી શકે છે અને જીવનકાળ ટૂંકી કરી શકે છે.