આંખોમાં આવા ફેરફારો હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે, આ લક્ષણો વિશે પણ સાવચેત રહો
જીવનશૈલી અને આહારમાં ગરબડને કારણે છેલ્લા એક દાયકામાં હૃદયરોગના બનાવોમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. એક સમયે જ્યાં હ્રદયની બીમારીઓને વૃદ્ધત્વની સમસ્યા તરીકે જોવામાં આવતી હતી, ત્યાં હવે ઘણા યુવાનો પણ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. હૃદયની બિમારીઓને કારણે ગંભીર પરિસ્થિતિઓ હાર્ટ એટેક તરફ દોરી શકે છે, જે જીવન માટે જોખમી માનવામાં આવે છે. જ્યારે ધમનીઓમાં અવરોધને કારણે હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ અવરોધાય છે, તો આવી સ્થિતિમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે. આ પ્રકારની સમસ્યા હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ જેવા ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે, જો જીવનશૈલી અને આહારને યોગ્ય રાખવામાં આવે તો હૃદયરોગ અને હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. આ સિવાય જો હૃદયની બીમારીઓનું સમયસર નિદાન અને ઈલાજ કરવામાં આવે તો તેની પ્રગતિ અને હાર્ટ એટેકના જોખમને અટકાવવામાં સરળતા રહે છે. છાતીમાં દુ:ખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા અનેક લક્ષણોને હૃદય રોગની નિશાની માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હાર્ટ એટેકનો ખતરો આંખો દ્વારા પણ જાણી શકાય છે? ચાલો આગળની સ્લાઈડ્સમાં આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
હાર્ટ એટેકની સમસ્યાને ઓળખો
હૃદયના રોગોનું નિદાન કરવું સરળ છે
ઈમ્પિરિયલ કોલેજ લંડનના નેશનલ હાર્ટ એન્ડ લંગ ઈન્સ્ટિટ્યૂટના નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું કે સી-રિએક્શન પ્રોટીન (CRP) સ્તરના પરીક્ષણના આધારે, લગભગ ત્રણ વર્ષ અગાઉથી હૃદય રોગના જોખમને ઓળખવું સરળ બની શકે છે. CRP દ્વારા બળતરા શોધી કાઢવામાં આવે છે. CRP એ પ્રોટીન છે જેનું પ્રમાણ હૃદયના રોગો દરમિયાન લોહીમાં વધે છે. CRP ટેસ્ટ દ્વારા હૃદયરોગના જોખમનો અંદાજ લગાવી શકાય છે.
આંખો દ્વારા હૃદયરોગનો હુમલો
અભ્યાસમાં સંશોધકોએ જણાવ્યું કે આંખો દ્વારા પણ હાર્ટ એટેકના જોખમનો અંદાજ લગાવી શકાય છે. આ માટે સંશોધકોએ આર્ટિફિશિયલ ઈન્ટેલિજન્સનો સહારો લીધો હતો. નિષ્ણાતોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જે લોકોની રેટિનાની રક્તવાહિનીઓ સમય સાથે બદલાતી રહે છે તેમને હૃદય રોગ અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધુ હોય છે. લીડ્ઝ યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા વિકસિત AI સિસ્ટમ એક વર્ષ અગાઉ હાર્ટ એટેકના જોખમને ઓળખવા માટે આંખોને સ્કેન કરી શકે છે.
જાણો હાર્ટ એટેકના લક્ષણો
હાર્ટ એટેકના આ લક્ષણો પર ધ્યાન રાખો
મેયો ક્લિનિકના રિપોર્ટ અનુસાર, આવા લક્ષણો હાર્ટ એટેકનો પણ સંકેત આપે છે, જેના વિશે તમામ લોકોએ સાવચેત રહેવું જોઈએ.
દબાણ, જડતા, છાતી અથવા હાથમાં દુખાવો જે ધીમે ધીમે ગરદન, જડબા અથવા પીઠમાં ફેલાઈ શકે છે.
ઉબકા, અપચો, હાર્ટબર્ન અથવા પેટમાં દુખાવો.
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
અતિશય પરસેવો
થાક લાગે છે
ચક્કર.
હાર્ટ એટેકથી બચવા શું કરવું?
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, હૃદય રોગ અથવા હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી રાખવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આ માટે સ્વસ્થ આહાર લેવો, વજન સંતુલિત રાખવું, ધૂમ્રપાન ન કરવું, નિયમિત કસરત કરવી, સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ જેવા ઉપાયો ફાયદાકારક બની શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ જેવી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારી શકે છે, તેમને પણ સુરક્ષિત રાખવાની જરૂર છે.
