Summer Care: ઉનાળાની ઋતુમાં તડકો આપણી ત્વચાને બગાડે છે. આને કારણે, આપણી ત્વચા સનબર્ન થાય છે આનો અર્થ એ છે કે સૂર્યપ્રકાશ વિટામિન ડી પ્રદાન કરે છે પરંતુ તે જ સમયે, કિરણોમાંથી નીકળતા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ત્વચાને બાળી નાખે છે. આવી સ્થિતિમાં આપણી ત્વચા કાળી અને નિર્જીવ બની જાય છે. જો કે મહિલાઓ આ બાબતે ખૂબ જ સાવધ રહે છે, ભલે તે ગમે તેટલી કોશિશ કરે, પરંતુ આ સમસ્યાથી બચવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ઇચ્છો છો કે સનબર્નની અસર ઝડપથી સમાપ્ત થાય, તો તમારે કોઈપણ પ્રકારની પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરવાને બદલે આ ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. વધુ માહિતી માટે, ચાલો તમને સનબર્નના કારણો અને તેના ઉપાયો વિશે જણાવીએ.
જાણો સનબર્ન શું છે
“સનબર્નથી ત્વચા પર સોજો અને દુખાવો થાય છે. આ સ્થિતિમાં જ્યારે સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે ત્વચા ગરમ લાગે છે. તે જ સમયે, તે ઘણીવાર સૂર્યમાં હોવાના અમુક સમયની અંદર દેખાય છે. સૂર્યના હાનિકારક કિરણોની અસર ત્વચાના ઉપરના સ્તરને બાળી નાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, પેઇન કિલર લેવા અને ત્વચાને ઠંડક આપવા જેવી સ્વ-સંભાળ દ્વારા સનબર્નથી રાહત મેળવી શકાય છે. “પરંતુ સનબર્નને દૂર થવામાં ઘણા દિવસો લાગી શકે છે.”
આમાં કયા લક્ષણો જોવા મળે છે
- સોજોવાળી ત્વચા જે ગુલાબી કે લાલ દેખાય છે અને બ્રાઉન સ્કીન ટોન પર સારી નથી લાગતી.
- જ્યારે ત્વચાને સ્પર્શ કરવામાં આવે છે ત્યારે તે ગરમ લાગે છે.
- ત્વચા પર દુખાવો અને ખંજવાળ અનુભવવી.
- ત્વચા પર સોજો દેખાય છે.
- નાના, પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલ્લાઓનો દેખાવ.
- જો સનબર્ન ગંભીર હોય, તો માથાનો દુખાવો, તાવ, ઉબકા અને થાક થઈ શકે છે.
- આંખોમાં દુખાવો અથવા તીક્ષ્ણતા અનુભવવી.
સનબર્નનું કારણ શું છે?
સનબર્ન અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોના વધુ પડતા સંપર્કને કારણે થાય છે. યુવી પ્રકાશ સૂર્યના કિરણોમાંથી આવે છે. યુવી કિરણો ત્વચાના ઊંડા સ્તરોમાં પ્રવેશ કરી શકે છે અને સમય જતાં ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. યુવીબી કિરણો ત્વચામાં વધુ સપાટી પર પ્રવેશ કરે છે અને સનબર્નનું કારણ બની શકે છે.
જાણો કેવી રીતે તમે ઘરે સનબર્નની સારવાર કરી શકો છો
ઠંડુ પાણી
સનબર્નના કિસ્સામાં, ત્વચા પર બળતરા થાય છે, આવી સ્થિતિમાં ત્વચાની બળતરાની સારવારનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ઠંડુ પાણી લગાવવું છે. આ તમને સોજો, બળતરા અને ગરમીથી રાહત આપશે. આ સ્થિતિમાં, તમારે તમારી ત્વચા પર સીધો બરફ ન લગાવવો જોઈએ, તેનાથી ત્વચામાં બળતરા થઈ શકે છે અને બરફ બર્નિંગ પણ થઈ શકે છે.
એલોવેરા
આજકાલ દરેક વ્યક્તિના ઘરમાં એલોવેરાનો છોડ હોય છે, જો તમારા ઘરમાં નથી તો ચોક્કસ લગાવો. એલોવેરાના પાનની અંદર રહેલ જેલ ઘણી સમસ્યાઓનો અનોખો ઉપાય છે. તે પેટની ગરબડને કારણે કિડનીના ચેપની સમસ્યાની સારવારમાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે તમારી ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને સનબર્નના કિસ્સામાં, એલોવેરામાં હાજર ગુણધર્મો ખૂબ અસરકારક રીતે કામ કરે છે. તાજા એલોવેરા જેલને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર સીધા જ લગાવો અને તેને સૂકવવા દો. તેનાથી ત્વચાને તાત્કાલિક રાહત મળશે.
ખાવાનો સોડા અને ઓટમીલ
બાથટબમાં ખાવાનો સોડા ઉમેરો અને તેને 15 થી 20 મિનિટ સુધી પાણીમાં પલાળવા દો. પછી ઉપર ઓટ્સ ઉમેરો અને તેને બાથટબમાં 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો. જો તમારી પાસે નહાવાનું ટબ ન હોય તો તમે તેને નહાવાના પાણીમાં મિક્સ કરી શકો છો. બેકિંગ સોડા ત્વચા પર સૂર્યના કિરણોની અસરને ઘટાડે છે, જ્યારે ઓટ્સ ત્વચામાં કુદરતી ભેજ જાળવી રાખે છે. સનબર્નના કિસ્સામાં આ બંને પરિબળો ખૂબ અસરકારક છે.
