આ 3 કુદરતી ગોળીઓ પાણી સાથે લો, આડઅસર વિના બ્લડ સુગર એક જ સમયે ઘટશે
ડાયાબિટીસનો કોઈ ઈલાજ નથી અને આ રોગને જ કાબૂમાં લઈ શકાય છે. તમે કેટલીક કુદરતી ગોળીઓ દ્વારા પણ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
ડાયાબિટીસ એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જેનો કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી. સમગ્ર વિશ્વમાં આ રોગ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. ભારતમાં સૌથી વધુ લોકો આનાથી પ્રભાવિત છે અને આ જ કારણ છે કે ભારતને ડાયાબિટીસની રાજધાની કહેવામાં આવે છે. આ રોગને ફક્ત નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તમે કેટલીક કુદરતી ગોળીઓ દ્વારા પણ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
ડાયાબિટીસમાં, શરીર પૂરતું કે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી. આ એક હોર્મોન છે, જે સ્વાદુપિંડ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને શરીરમાં તેનું સ્તર ઓછું હોવાને કારણે ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનું જોખમ રહેલું છે. પૂરતા ઇન્સ્યુલિન વિના, શરીર ખાંડને ઉપયોગી ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે.
જો તમને લાગે કે તમારી બ્લડ સુગર ઘટી રહી નથી, તો બને તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ડાયાબિટીસ હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક સહિત કેટલીક જીવલેણ ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે. કેટલીક કુદરતી દવાઓ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે આને તમારી દવાઓ સાથે પણ લઈ શકો છો.
તજ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડવા માટે તજ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. સેંકડો વર્ષોથી ઘણી દવાઓમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. 2011 ના એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે તજને આખું ખાવાથી અથવા તેનો રસ પીવાથી બ્લડ સુગર ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તેની ગોળીઓ પણ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે, જેનું સેવન કરી શકાય છે.
ક્રોમિયમ
ક્રોમિયમ ઇન્સ્યુલિનની અસર વધારે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે ખાંડને વધુ અસરકારક રીતે ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે. ક્રોમિયમ એક એવું તત્વ છે, જેનો ઉપયોગ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ચયાપચયમાં થાય છે. આ માટે તમે ક્રોમિયમથી ભરપૂર વસ્તુઓ જેમ કે માંસ, આખા અનાજ, દાળ, બ્રોકોલી, બટાકા અને કેટલાક મસાલાને ભોજનમાં સામેલ કરી શકો છો. આ સિવાય ક્રોમિયમની ગોળીઓ પણ લઈ શકાય છે.
મેગ્નેશિયમ
મેગ્નેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ટાળવામાં મદદ મળી શકે છે. ભોજનમાં માત્ર 100 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ 15 ટકા સુધી ઘટાડી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના પેશાબમાં ઘણું મેગ્નેશિયમ ગુમાવે છે કારણ કે તેમનું શરીર વધારાની ખાંડને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
