આ આયુર્વેદિક ચા પેટને લગતી દરેક સમસ્યા દૂર કરશે, તેને બનાવવાની રીત જાણો
ઘણી વખત પેટ ફૂલવું અને પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે, જેના કારણે તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો. અહીં અમે તમને આવી આયુર્વેદિક ચા વિશે જણાવીશું, જે તમને પેટનું ફૂલવું, દર્દ અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત આપશે.
પેટનું ફૂલવું સમસ્યા
આયુર્વેદિક પ્રેક્ટિશનર ડો.દિક્ષા ભાવસારના જણાવ્યા અનુસાર પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં અગવડતા અનિયમિત ખાવાની ટેવ, કસરતનો અભાવ અને ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે થઇ શકે છે.
આ એક પાચન વિકાર છે, જેમાં અતિશય ગેસ રચનાને કારણે પેટ ફૂલી જાય છે. આ પાચન તંત્રના સ્નાયુઓની હિલચાલમાં સમસ્યા ભી કરે છે. આ અતિશય આહાર, ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાવાથી અને ઘણી વખત ખાવાથી થઈ શકે છે.
બળતરા વિરોધી ચામાંથી રાહત
આ માટે ઘણા લોકો દવાઓ ખાય છે, પરંતુ કુદરતી ઉપાયો અપનાવવો વધુ સારું રહેશે. આ માટે તમે એન્ટી બ્લોટિંગ ટી બનાવી શકો છો. આ ચા તમને પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત આપશે.
ડો.દિક્ષાના જણાવ્યા મુજબ, ઘણી વખત તમે બહાર કંઇક ખાતા હોવ છો, પરંતુ સમયને કારણે અથવા અન્ય કોઇ કારણોસર તમે કસરત કરી શકતા નથી. આ ગેસ બનાવે છે અને તમને પેટનું ફૂલવું અથવા પેટમાં દુખાવો થવાની સમસ્યા હોઈ શકે છે. આયુર્વેદિક ચા તમને આવી સમસ્યાઓથી રાહત આપશે.
શું તમે દરરોજ બાફેલા ઇંડા ખાઓ છો? સાવચેત રહો!
ડો.દિક્ષાએ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર તેના વિશે એક પોસ્ટ શેર કરી છે. ચાલો જાણીએ આયુર્વેદિક ચા બનાવવાની રીત.
કેવી રીતે બનાવવું
પાણી નો ગ્લાસ
એક ચમચી સેલરિ
tsp સૂકા આદુ પાવડર અથવા તાજા આદુ
5 થી 7 ફુદીનાના પાન
1 ચમચી આમળા પાવડર અથવા લીંબુનો રસ
