આ ઔષધીને આયુર્વેદમાં ‘સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો’ ગણવામાં આવે છે, જાણો…..
શું તમને ખ્યાલ છે કે આપણા રસોડામાં હાજર કેટલી વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? સામાન્ય રીતે આપણે મોટાભાગની વસ્તુઓ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે જ જાણીએ છીએ, પરંતુ આયુર્વેદમાં તેના તમામ ઔષધીય ગુણોનો ઉલ્લેખ છે. તેમાંથી મધ એક એવી દવા છે. મધમાં વિવિધ પ્રકારના એન્ટીઑકિસડન્ટો, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, કોપર, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ અને ઝિંક જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે. આ બધા તમારા આહાર, ત્વચા અને સ્વાસ્થ્યને કુદરતી રીતે વધારવા માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. આ જ કારણ છે કે વર્ષોથી મધનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે ઘરેલું ઉપચાર તરીકે કરવામાં આવે છે.
આયુર્વેદમાં મધનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક કહેવાય છે. વજન ઘટાડવાથી લઈને ત્વચામાં ચમક લાવવા માટે મધનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેમાં રહેલા પ્રાકૃતિક ગુણો તમારા સ્વાસ્થ્યને અનેક રીતે લાભ આપી શકે છે. ચાલો આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણીએ આવી જ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે જેમાં મધનો ઉપયોગ ખૂબ જ અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર તરીકે થઈ શકે છે.
એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યામાં અસરકારક
મધમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ફંગલ ગુણ હોય છે જે તમારી જઠરાંત્રિય પ્રણાલીને વધારવા માટે ઉત્તમ છે. મધનું સેવન બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનને કારણે અપચો અને પેટમાં દુખાવાની સમસ્યાને ઓછી કરીને પાચનક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. એસિડ રિફ્લક્સ ઘટાડવા માટે પણ મધનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. આ માટે તમે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1 ચમચી મધનું સેવન કરવાથી ફાયદો મેળવી શકો છો.
બળતરા દૂર કરે છે
મધનો ઉપયોગ બર્ન્સને મટાડવા અને વિવિધ પ્રકારના ચેપને રોકવા માટે કરવામાં આવે છે. નિષ્ણાતોના મતે દાઝેલી જગ્યા પર મધ લગાવવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બળી ગયેલી જગ્યાએ મધ લગાવવાથી તે ઘાને સૂક્ષ્મજીવાણુઓથી ટૂંકા સમયમાં બચાવે છે અને તેના ઝડપી રૂઝ આવવામાં પણ મદદ કરે છે. અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર મધ લગાવવાથી ડાઘ પણ નથી પડતા.
અનિદ્રાની સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે
ઊંઘ ન આવવાથી અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જે લોકો ઓછી ઊંઘ લે છે તેમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશનનું જોખમ વધારે હોય છે. અનિદ્રાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે મધનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. સૂતા પહેલા ગરમ દૂધમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને તેનું સેવન કરવાથી સારી ઊંઘ આવે છે.
ત્વચા અને વાળ માટે દૈવી
મધ તમારી ત્વચા અને વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે માત્ર નેચરલ મોઈશ્ચરાઈઝર તરીકે જ કામ કરતું નથી પરંતુ તે ત્વચાને ઘણા ફાયદા પણ આપે છે. શુષ્ક ત્વચા, ખોડો, ખીલ અને ચહેરાના ડાઘને ઘટાડવા માટે મધનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વાળ માટે, તે કુદરતી રીતે ડેન્ડ્રફ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. હેર પેક બનાવવા માટે તમે 1 ઈંડામાં 2 ચમચી મધ મિક્સ કરીને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
