આ ઘરેલું ઉપચાર કોવિડ-19 દરમિયાન રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરશે, ઉધરસમાં પણ મળશે રાહત
કોવિડ -19 ના કેસોને ધ્યાનમાં રાખીને, લોકો તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. અહીં અમે તમને કેટલીક ઘરેલું ટિપ્સ જણાવીશું જેના દ્વારા તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો.
આ દિવસોમાં સમગ્ર વિશ્વમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતી દવાઓનો ઉપયોગ વધી રહ્યો છે. કોવિડ -19 ના કેસોને ધ્યાનમાં રાખીને, લોકો તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. આ માટે લોકો તમામ પ્રકારની દવાઓ, વિટામિન્સ, સપ્લીમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. તે જ સમયે, શિયાળાની ઋતુને કારણે અન્ય રોગોનું જોખમ પણ ઝડપથી વધી ગયું છે. બદલાતી સિઝનમાં લોકો શરદી, ફ્લૂનો શિકાર બની રહ્યા છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, અહીં અમે તમને કેટલીક ઘરેલું ટિપ્સ જણાવીશું. ચાલો જાણીએ.
આમળાની ચટણી- આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. સવારે આમળા લીંબુની ચટણી ખાઓ. તે તમારા પરિવારની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપશે. જો કે આમળાને આ રીતે પણ ખાઈ શકાય છે. ઘણા લોકો આમળાને મધ સાથે પણ ખાય છે. તે જ સમયે, આમળા કેન્ડી બાળકો માટે સારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર પણ કરે છે.
તુલસીનો ઉકાળો આદુ તજ- તુલસી દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે. તેનો ઉકાળો પીવાથી દિવસની શરૂઆત કરો. તે તમને મોસમી રોગોથી બચાવશે. આ સિવાય તમે તેને મીઠું અને મરી નાખીને પણ પી શકો છો. બીજી તરફ જો તમે ઈચ્છો તો તુલસીને મધ અને કાળા મરીમાં મિક્સ કરીને ખાઈ શકો છો.
બદામ, ચણાનો મિલ્ક શેક- ખજૂર અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર ડ્રાયફ્રૂટ છે. તેને આખી રાત દૂધમાં પલાળી રાખો. આ પછી, તેને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. હવે તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય રાતભર પલાળેલી બદામ અને ચૂરાને એકસાથે દૂધમાં નાખીને મિક્સરમાં પીટ કરો. તે તમારા અને તમારા બાળકો માટે પણ ફાયદાકારક છે.
કિસમિસઃ- સૂકી દ્રાક્ષમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટની સાથે પોટેશિયમ, બીટા કેરોટીન, કેલ્શિયમ જેવા વિટામિન્સ મળી આવે છે. જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને હાડકાઓને પણ મજબૂત રાખે છે.
