તમારા સુંદર દાંતને સડો થવાથી બચાવો, 6 મહત્વની ટિપ્સ તરત અપનાવો
દાંતની સમસ્યાને ગંભીરતાથી લેવી જરૂરી છે, સાથે જ યોગ્ય સમયે તેનો ઈલાજ પણ જરૂરી છે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને તમે દાંતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
ભારતમાં દાંતની સમસ્યાઓને ગંભીરતાથી લેવામાં આવતી નથી, અહીં ઘણા લોકોને પેઢાની બીમારી છે પણ તેની અવગણના કરે છે.
દાંત પર ગંભીર અસર
જીવનમાં ટેન્શનને કારણે ઘણા લોકો આલ્કોહોલ પીવાનું અને ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરી દે છે, જેની પાછળથી દાંત પર ગંભીર અસર થાય છે. જાગૃતિના અભાવે ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં દાંતની સમસ્યા વધુ છે. શહેરોમાં જંક ફૂડ અને અન્ય કેટલીક ખરાબ જીવનશૈલીની આદતોને કારણે દાંતમાં સમસ્યા સર્જાય છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને ખાદ્યપદાર્થોમાં વધુ ખાંડના કારણે લોકો દાંતના રોગોનો પણ શિકાર બની રહ્યા છે.
દાંતમાં સંવેદનશીલતા
દાંતમાં થતી સહેજ પણ સમસ્યાને નજરઅંદાજ ન કરવી જોઈએ અને બને તેટલી વહેલી તકે ડેન્ટિસ્ટને મળવું જોઈએ. દાંતમાં દુખાવો, પેઢાંમાંથી લોહી નીકળવું અને દાંતમાં સંવેદનશીલતાને અવગણવી જોઈએ નહીં. યુવાનો ઉપરાંત બાળકોમાં પણ દાંતની સમસ્યા સામાન્ય છે. જે બાળકો દૂધની બોટલનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ વારંવાર તેમના આગળના ચાર દૂધના દાંત ગુમાવે છે.
દૂધની બોટલ દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે
દૂધની બોટલ બાળકોના દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. માતાઓએ દરેક ખોરાક પછી સ્વચ્છ કપડાથી બાળકોના પેઢા અને દાંત સાફ કરવા જોઈએ. જો ધ્યાન વિના છોડવામાં આવે તો દાંતની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે મહિલાઓ પોતાનું દૂધ બાળકોને પીવડાવે.
દાંતની સંભાળ રાખવાની 6 રીતો
1. દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરો.
2. જ્યાં બ્રશ ન પહોંચી શકે ત્યાં ફ્લોસિંગ દ્વારા તિરાડોને સાફ કરો.
3. વધુ પડતી ખાંડ ખાવાનું ટાળો. સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાકથી પણ દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે
4. જીભને પણ નિયમિત રીતે સાફ કરો.
5. કોઈપણ અસામાન્ય સંકેતોને અવગણશો નહીં. જો પેઢામાં સોજો આવે અથવા લોહી નીકળતું હોય, તો દંત ચિકિત્સકની સલાહ લો.
6. દર 6 મહિને તમારા દાંતની તપાસ કરાવો. દાંતની સફાઈ ખૂબ જ જરૂરી છે.
