ToothBrush Cleaning: દાંત સાફ રાખવા માટે, દરરોજ તમારા દાંત સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દરરોજ બ્રશ કરવાથી મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. આ બેક્ટેરિયા અને પ્લેકને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જે દાંતમાં સડો અને પેઢાના રોગનું કારણ બને છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગંદા ટૂથબ્રશ તમારા માટે સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. હા, અહીં જાણો તમારે તમારા ટૂથબ્રશને શા માટે સાફ કરવું જોઈએ અને તેને કેવી રીતે સાફ કરવું.
ટૂથબ્રશ સાફ કરવું શા માટે મહત્વનું છે?
મોઢામાં વિવિધ પ્રકારના જંતુઓ અને બેક્ટેરિયા વધે છે. જ્યારે તમે તમારા દાંત અને જીભને બ્રશ કરો છો, ત્યારે બેક્ટેરિયા, લાળ, ટૂથપેસ્ટ, ખોરાકના કણો અને લોહી તમારા ટૂથબ્રશ પર રહી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ફક્ત પાણીથી ધોવા પૂરતું નથી. અહેવાલો કહે છે કે ટૂથબ્રશ પર ઘણા નાના બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે. જેના કારણે સમસ્યાઓ આવી શકે છે.
ટૂથબ્રશ કેવી રીતે સાફ કરવું
ટૂથબ્રશ અને બરછટને ગરમ, ઠંડા નહીં, પાણીની નીચે મૂકો અને કોગળા કરો. તેમજ તેને ઉકળતા પાણીમાં 30 સેકન્ડ માટે બોળી રાખો. જો કે તેનું પ્લાસ્ટિક ઓગળી ન જાય તેનું ધ્યાન રાખો.
તમારા ટૂથબ્રશને કેવી રીતે સ્વચ્છ રાખવું
તમે તમારા ટૂથબ્રશને એન્ટીબેક્ટેરિયલ માઉથવોશમાં 30 સેકન્ડ માટે સ્વિશ કરીને સાફ કરી શકો છો. જો તમારી પાસે માઉથવોશ નથી, તો તેના બદલે 1 કપ પાણીમાં 2 ચમચી બેકિંગ સોડા મિક્સ કરીને વાપરો. તમે અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા ટૂથબ્રશને વિનેગરમાં પલાળીને પણ સાફ કરી શકો છો. કેટલાક લોકોનું માનવું છે કે ટૂથબ્રશને ટોયલેટથી બને એટલું દૂર રાખો અને તેને ઢાંકીને રાખો.
જ્યારે તમારે ટૂથ બ્રશ સાફ કરવું જોઈએ
અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ એન્ટીબેક્ટેરિયલ કપડા સાથે કરવો જોઈએ અને ઓછામાં ઓછા દર 3-4 મહિનામાં બ્રશ બદલવું જોઈએ.