UTI: વારંવાર થાય છે યુરિન ઈન્ફેક્શન, તમારી એ સમસ્યાનું સાચું કારણ આ હોય શકે છે, જાણો…
યુરિન ઈન્ફેક્શનના કેટલાક એવા કારણો હોઈ શકે છે, જેના પર વિશ્વાસ કરવો તમારા માટે આસાન નહીં હોય. એક-બે નહીં, પરંતુ 26 અલગ-અલગ રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે અમુક માનસિક સ્થિતિઓને કારણે પણ આવું થઈ શકે છે.
યુરિન ઈન્ફેક્શન તમને વારંવાર પરેશાન કરી રહ્યું છે, જ્યારે તમે સ્વચ્છતાનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખો છો, તો તેનું મૂળ સ્વચ્છતાના અભાવમાં નહીં પણ માનસિક સમસ્યાઓમાં છુપાયેલું હોય છે. ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે જે લોકો ચિંતા, ડિપ્રેશન, મૂત્રાશય સંબંધિત સમસ્યાઓ, વારંવાર પેશાબ અને વારંવાર યુરિનરી ઈન્ફેક્શન જેવી માનસિક બીમારીઓથી ઘેરાયેલા હોય છે.
એક-બે નહીં પણ 26 અભ્યાસ
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ, કોઈ એક કે બે રિપોર્ટના આધારે નહીં, પરંતુ આ વિષયમાં વિશ્વભરમાં કરવામાં આવેલા 26 અલગ-અલગ અભ્યાસમાં એ વાત સામે આવી છે કે ઓવરએક્ટિવ બ્લેડર અને ડિપ્રેશન વચ્ચે કનેક્શન છે. જ્યારે ચિંતા પર કરવામાં આવેલા 6 અભ્યાસમાં એક જ વાત સામે આવી છે કે જ્યારે ચિંતા હોય ત્યારે પણ મૂત્રાશય ઓવર એક્ટિવ થઈ જાય છે, જેના કારણે વારંવાર પેશાબ કરવા જવું પડે છે.
સંશોધનમાં પણ આ બાબતો બહાર આવી છે
અલગ-અલગ રિસર્ચમાં બહાર આવ્યું છે કે ડર, ડિપ્રેશન અને વધુ પડતી માનસિક ચિંતા મૂત્રાશયના કાર્યને અસર કરે છે. આ જ કારણ છે કે યુરોલોજિસ્ટ પણ સહમત છે કે માનસિક સમસ્યાઓ યુરિન ઈન્ફેક્શન, મૂત્રાશય અને જાતીય સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.
યુરિન ઈન્ફેક્શનથી બચવાના ઉપાયો
જો તમને વારંવાર યુરિન ઈન્ફેક્શન થઈ રહ્યું હોય અને દવાઓ લેતા હોવ તો તે અમુક અંશે ઘટે છે પણ ફરી આવે છે. તેથી તમારે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર એકવાર ધ્યાન આપવું જ જોઈએ. અવલોકન કરો કે શું તમે ઘણા તણાવમાં છો અથવા ચિંતાને કારણે તમારા માથામાં ભારેપણું રહે છે. જો હા, તો તમારે આ બાબતો તમારા ડૉક્ટરને ચોક્કસ જણાવવી જોઈએ.
1. તમારે વધુ પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. ચા અને કોફીથી બને એટલું દૂર રહો.
2. ડ્રાય ફ્રુટ્સનું સેવન તણાવ ઓછો કરવામાં અને માનસિક રીતે મજબૂત બનવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ છે.
3. મહત્તમ માત્રામાં પાણી પીવો. આમ કરવાથી ચેપ વધુ વધતો નથી.
4. ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ એન્ટિબાયોટિક્સ લો.
5. એકાંતમાં સમય પસાર કરવો અને ધ્યાન કરવું એટલે કે ધ્યાન તમને માનસિક રીતે મજબૂત બનવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
