વિટામિન-ડીની ઉણપ બની શકે છે ગંભીર કોવિડ-19નું કારણ, જાણો શું છે તેના લક્ષણો
એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિટામિન-ડીની ઉણપ કોવિડ-19ના ગંભીર કેસો તેમજ મૃત્યુદર સાથે સંકળાયેલી છે. ‘PLOS ONE જર્નલ’ માં પ્રકાશિત આ અહેવાલ મુજબ, ઇઝરાયેલના સેફેડમાં બાર-ઇલાન યુનિવર્સિટીમાં અઝરેલી ફેકલ્ટી ઓફ મેડિસિન અને નાહરિયામાં ઇઝરાયેલ અને ગેલિલી મેડિકલ સેન્ટરના સંશોધકોએ વિટામિન-ડીની ઉણપ અને કોવિડ વચ્ચેની કડી શોધી કાઢી છે. -19 ગંભીરતા અને મૃત્યુદર. વચ્ચે જોડાણ મળ્યું
ઇઝરાયેલના નવા અભ્યાસ સૂચવે છે કે શરીરમાં વિટામિન ડીનું પૂરતું સ્તર કોવિડ-19થી ગંભીર રીતે બીમાર થવાની શક્યતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા શરીરમાં વિટામિન-ડીની કોઈ ઉણપ નથી તેની ખાતરી કેવી રીતે કરવી?
વિટામિન ડીની ઉણપના લક્ષણો
બીમાર થવું અથવા વધુ વખત ચેપ લાગવો
વિટામિન ડીની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓમાંની એક તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવાની છે જેથી કરીને તમે બીમારીનું કારણ બને તેવા વાયરસ અને બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં સક્ષમ થઈ શકો. તે કોષો સાથે સીધો સંપર્ક કરે છે જે ચેપ સામે લડવા માટે જવાબદાર છે. જો તમે વારંવાર બીમાર પડો છો, ખાસ કરીને શરદી અથવા ફ્લૂથી, તો વિટામિન ડીનું ઓછું સ્તર તેની પાછળનું કારણ હોઈ શકે છે.
થાક અને નબળાઈ
થાક લાગવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે અને વિટામિન-ડીની ઉણપ તેમાંથી એક છે. કમનસીબે, આને ઘણીવાર સંભવિત કારણ તરીકે અવગણવામાં આવે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે શરીરમાં વિટામિન ડીનું ખૂબ ઓછું સ્તર થાકનું કારણ બની શકે છે, જે જીવનની ગુણવત્તા પર ગંભીર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
હાડકા અને પીઠનો દુખાવો
વિટામિન-ડી ઘણી રીતે હાડકાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા શરીરમાં કેલ્શિયમનું શોષણ સુધારે છે. હાડકામાં દુખાવો અને પીઠનો દુખાવો એ લોહીમાં વિટામિન ડીના અપૂરતા સ્તરના સંકેતો હોઈ શકે છે.
હતાશા
વારંવાર ડિપ્રેશનમાં રહેવું એ પણ વિટામિન-ડીની ઉણપની નિશાની હોઈ શકે છે. અભ્યાસોએ જોયું છે કે સંશોધકો વિટામિન-ડીની ઉણપને ડિપ્રેશન સાથે જોડે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ વયસ્કોમાં.
ઘા હીલિંગ સમય
જો કોઈ સર્જરી કે ઈજા પછી ઘા ધીમે ધીમે રૂઝાઈ રહ્યો હોય તો તે વિટામિન-સીના ઓછા સ્તરનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. તેમ છતાં, ટેસ્ટ-ટ્યુબ અભ્યાસના પરિણામો સૂચવે છે કે વિટામીન એવા સંયોજનોના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે જે ઘા હીલિંગ પ્રક્રિયાના ભાગરૂપે નવી ત્વચા બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
અસ્થિ નુકશાન
વિટામિન-ડી કેલ્શિયમ શોષણ અને હાડકાના ચયાપચયમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઘણા વૃદ્ધ લોકો કે જેમણે હાડકાંને નુકસાન પહોંચાડ્યું છે તેઓને વધુ કેલ્શિયમ લેવું પડે છે. જો કે, તેમાં વિટામિન ડીની ઉણપ પણ હોઈ શકે છે.
વાળ ખરવા
વાળ ખરવાનું ઘણીવાર તણાવને આભારી છે, જે ચોક્કસપણે એક સામાન્ય કારણ છે. જો કે, જ્યારે વાળ ખરવા ગંભીર હોય છે, તે બીમારી અથવા પોષણની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવા એ વિટામીન ડીની ઉણપ સાથે સંકળાયેલું છે, જો કે આ અંગે બહુ સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી.
સ્નાયુમાં દુખાવો
સ્નાયુઓમાં દુખાવો થવાનું કારણ નક્કી કરવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે. કેટલાક પુરાવા છે કે વિટામિન ડીની ઉણપ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્નાયુમાં દુખાવોનું સંભવિત કારણ હોઈ શકે છે.
વજન વધારો
સ્થૂળતા વિટામિન ડીની ઉણપનું જોખમ વધારે છે. તે જ સમયે, આવા ઘણા સંશોધનો છે, જે સૂચવે છે કે વિટામિન-ડીના અભાવને કારણે, સ્થૂળતાનું જોખમ પણ વધી શકે છે.
