ઓમિક્રોન હોય કે ડેલ્ટા, કોરોના સંક્રમણના લક્ષણો દેખાય કે તરત જ કરો આ કામ
સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) જો લક્ષણો દેખાય તો કોવિડ ટેસ્ટ કરાવવાની ભલામણ કરે છે. સીડીસી મુજબ, જો કોઈને તાવ, ઉધરસ અથવા અન્ય લક્ષણો હોય, તો તેમને પણ COVID-19 હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કોઈ વ્યક્તિ ઘરે કેવી રીતે સુરક્ષિત રહી શકે, જેથી વાયરસ અન્ય લોકોમાં ન ફેલાય, તમે આ લેખમાં તેના વિશે જાણી શકશો.
કોવિડ-19ના કેસોમાં સતત વધારાને કારણે લોકોએ પહેલા કરતા વધુ સાવચેતી રાખવાનું શરૂ કર્યું છે. ડેલ્ટા વેરિઅન્ટ અને ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટના પ્રસારને કારણે, લોકોને એ સમજવામાં પણ મુશ્કેલી પડી રહી છે કે તેમને શિયાળામાં સામાન્ય શરદી છે કે નહીં, અથવા તેઓ COVID-19 વાયરસ માટે સંવેદનશીલ છે કે કેમ.
નિષ્ણાતો કોવિડ ચેપના લક્ષણોના કિસ્સામાં તરત જ કોવિડ ટેસ્ટ કરાવવાની ભલામણ કરે છે. જો તમને તાવ, ઉધરસ અથવા અન્ય લક્ષણો હોય, તો તમે COVID-19 વાયરસના સંપર્કમાં આવ્યા હોઈ શકો છો. સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલયના જણાવ્યા અનુસાર, અત્યાર સુધીના કેસોને જોતા એવું લાગે છે કે મોટાભાગના લોકો જેમને કોઈ ગંભીર સમસ્યા નથી, તેઓ ઘરે જ સ્વસ્થ થઈ જાય છે.
જો તમે COVID-19 થી બીમાર છો અથવા તમને લાગે છે કે તમને COVID-19 હોઈ શકે છે, તો તમારે તમારી સંભાળ રાખવામાં મદદ કરવા અને અન્ય લોકો તેમજ તમારા ઘરના લોકોનું રક્ષણ કરવા માટે તમારે તરત જ કરવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ તેમના વિશે-
કોવિડ ટેસ્ટ કરો
જો તમને કોવિડ-19 ના લક્ષણો છે, તો ચોક્કસપણે કોવિડ ટેસ્ટ કરાવો. આ પછી, રિપોર્ટ આવે ત્યાં સુધી પરિવારથી દૂર રહેવું એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે કીટમાંથી સ્વ-કોવિડ ટેસ્ટ પણ કરી શકો છો અથવા તમે આવી લેબનો સંપર્ક કરી શકો છો, જે ઘરે આવીને સેમ્પલ લે છે. જો રિપોર્ટ નેગેટિવ આવે તો પણ ડબ્લ્યુએચઓ દ્વારા નિર્ધારિત ક્વોરેન્ટાઈન અવધિ પૂર્ણ કરો, જેથી તમે અન્ય લોકોને પણ સુરક્ષિત કરી શકો. સંસર્ગનિષેધ સમયગાળો સમાપ્ત થયા પછી 5 દિવસ સુધી ઘરે પણ માસ્ક રાખો.
ડૉક્ટરની સલાહ લેવી
કોવિડ-19 ધરાવતા મોટાભાગના લોકોમાં હળવા લક્ષણો જોવા મળે છે અને તેઓ તબીબી સંભાળ વિના ઘરે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જો તમને લાગે કે તમને COVID-19 છે, તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તેમને તમારી સ્થિતિ વિશે જણાવો. આ પછી, તમારી પરિસ્થિતિ અનુસાર, તેઓ તબીબી સહાય આપશે અથવા તમને યોગ્ય સારવાર આપશે.
તમારી જાતને અન્ય લોકોથી અલગ કરો
જો તમને COVID-19 ના લક્ષણો હોય અથવા તમારો રિપોર્ટ પોઝિટિવ આવે, તો શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી જાતને અન્ય ઘરોથી અલગ રાખો, પરિવારના સભ્યોથી દૂર રહો અને ઘરના પાલતુ પ્રાણીઓથી પણ દૂર રહો. જો શક્ય હોય તો, બાથરૂમનો ઉપયોગ કરો જેમાં કોઈ ન જાય. તે જ સમયે, તમે જેમના સંપર્કમાં આવ્યા છો તે લોકોને પણ કહો કે તમે કોવિડ-19 પોઝિટિવ છો અથવા તમને લક્ષણો દેખાઈ રહ્યા છે, તેથી તેઓએ પણ કોવિડ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. કારણ કે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ કોઈપણ લક્ષણો હકારાત્મક બને તેના 48 કલાક (અથવા 2 દિવસ) પહેલા કોવિડ-19 ફેલાવી શકે છે.
લક્ષણોનું નિરીક્ષણ કરો
COVID-19 ના લક્ષણોમાં તાવ, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અથવા અન્ય લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. તમારા ડૉક્ટરે તમને જે સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરવાનું કહ્યું છે તેનું પાલન કરો અને જો અન્ય કોઈ વધુ ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે, તો તરત જ તબીબી નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો. બીજી બાજુ, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો.
હાંફ ચઢવી
સતત છાતીમાં દુખાવો અથવા દબાણ
જાગવામાં અથવા જાગતા રહેવામાં મુશ્કેલી
ત્વચા વિકૃતિકરણ
હોઠ અથવા નખના રંગમાં ફેરફાર
આ ઉપરાંત, જો અન્ય કોઈ લક્ષણો હોય, જે ગંભીર હોવાનું માનવામાં આવે છે, તો તરત જ સ્થાનિક ઇમરજન્સી સુવિધાને કૉલ કરો.
ખાંસી અને છીંક આવે ત્યારે મોં ઢાંકો
ખાંસી કે છીંકતી વખતે તમારા મોં અને નાકને રૂમાલથી ઢાંકો અને નેપકીન કે ટિશ્યુ પેપર ઘરની બહાર ડસ્ટબીનમાં ફેંકી દો. આ પછી તરત જ હાથ સાબુ અને પાણીથી ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી ધોઈ લો. જો સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમારા હાથને આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઈઝરથી સાફ કરો જેમાં ઓછામાં ઓછો 60% આલ્કોહોલ હોય.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
માસ્ક એવી રીતે પહેરો કે તમારું નાક અને મોં સારી રીતે ઢંકાઈ જાય. કાપડનો માસ્ક પહેરવાને બદલે ઓછામાં ઓછા 2 સ્તરો ધરાવતો માસ્ક પહેરો. સમયાંતરે તમારા હાથને સાબુ અથવા હેન્ડ સેનિટાઈઝરથી ધોઈ લો.
કોઈપણ અંગત અથવા ઘરની વસ્તુ શેર કરશો નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, ટુવાલ, નેપકિન, કપ, કાચ વગેરે. આ ઉપરાંત, ગેટના હેન્ડલ, ટીવીના રિમોટ અથવા કોઈપણ સખત સપાટીને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો અથવા જો સ્પર્શ કરવામાં આવે તો પણ પરિવારના સભ્યોની સલામતી માટે તેને જંતુનાશક પદાર્થથી સાફ કરો.
