ડાર્ક સર્કલ કેમ થાય છે? તેને ઘટાડવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
આંખો એ ચહેરાનો સૌથી સુંદર ભાગ છે. આવી સ્થિતિમાં જો આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ હોય તો તેનાથી સમસ્યા થઈ શકે છે. આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ ઘણીવાર ઊંઘની અછત અથવા થાકને કારણે થાય છે. તે જ સમયે, આંખોની નીચે શ્યામ વર્તુળો એલર્જી, વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન અથવા વૃદ્ધત્વને કારણે પણ હોઈ શકે છે.
ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો
આંખો એ ચહેરાનો સૌથી સુંદર ભાગ છે. આવી સ્થિતિમાં જો આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ હોય તો તેનાથી સમસ્યા થઈ શકે છે. આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ ઘણીવાર ઊંઘની અછત અથવા થાકને કારણે થાય છે. તે જ સમયે, આંખોની નીચે શ્યામ વર્તુળો એલર્જી, વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન અથવા વૃદ્ધત્વને કારણે પણ હોઈ શકે છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે એશિયામાં રહેતા લોકોના શારીરિક દેખાવ પ્રમાણે આંખોની નીચેની ત્વચા ખૂબ જ કોમળ હોય છે, જેના કારણે નસો અંદરથી દેખાય છે અને આ જગ્યા કાળી દેખાય છે. બીજી તરફ, જો તમારો સ્ક્રીન ટાઈમ ઘણો વધારે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે લેપટોપનો ઉપયોગ કરો છો અથવા લાંબા સમય સુધી ફોન ચલાવો છો, તો પણ તમારે ડાર્ક સર્કલની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
શુ કરવુ?
તો આવું થયું, ડાર્ક સર્કલ કેમ થાય છે? હવે અમે તમને જણાવીશું કે ડાર્ક સર્કલથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ. તમારા આહારમાં તાજા ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, પ્રોટીન વગેરેનો સમાવેશ કરો જેથી તમારી ત્વચા સ્વસ્થ રહે. ત્વચા સ્વસ્થ થયા પછી તમારી આંખોની નીચેની ત્વચા આપોઆપ ચમકવા લાગશે. તેની સાથે ડાયટમાં ટામેટાં, બ્લૂબેરી, તરબૂચ, નારંગી અને બીટરૂટનો સમાવેશ કરો. ડિહાઇડ્રેટેડ ત્વચા પર ડાર્ક સર્કલ વધુ દેખાય છે, તેથી નિયમિત અને પૂરતું પાણી પીઓ.
સારી ઊંઘ લો
સામાન્ય રીતે વ્યક્તિને દરરોજ 6 થી 8 કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે. પરંતુ જો તમને યોગ્ય રીતે ઊંઘ ન આવે તો તેનાથી ડાર્ક સર્કલ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે જો તમે દિવસભર ફોનમાં નાઈટ મોડ ચાલુ રાખો છો, તો તેમાંથી નીકળતી વાદળી લાઈટ રાતની ઊંઘ બગાડતી નથી.
સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો
ઘણીવાર ઘરની બહાર નીકળતી વખતે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે તમારે હંમેશા સીધો સૂર્યપ્રકાશ ટાળવો જોઈએ, પરંતુ જો જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તો પછી બહાર જતી વખતે ચોક્કસપણે સનસ્ક્રીન લગાવો. તે તમારી ત્વચા પર ઢાલ બનાવે છે જેથી સૂર્ય તમારી ત્વચાને સીધો નુકસાન ન કરી શકે.
ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો
સંશોધનમાં સાબિત થયું છે કે ધૂમ્રપાન કરવાથી ડાર્ક સર્કલ પણ વધે છે. આ સિવાય હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ અથવા વધારે વજનના કારણે પણ ડાર્ક સર્કલ દેખાવા લાગે છે.
આ પ્રોજેક્ટ્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે
બજારમાં એવી ઘણી પ્રોડક્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે જે ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સી સીરમ, વિટામિન સી વિથ હાયલ્યુરોનિક એસિડ, ટ્રિપેપ્ટાઈડ્સ, કેફીન, મોઈશ્ચર લોકીંગ સિરામાઈડ્સ, હાયલ્યુરોનિક એસિડ જેવા ઘટકોથી ભરપૂર આંખના ઉત્પાદનો આંખોની નીચેની ત્વચા માટે સારા છે અને તેનો ઉપયોગ આ વિસ્તારમાં શ્યામ વર્તુળોના દેખાવને ઘટાડવા માટે થઈ શકે છે.
વિટામિન ઇ
વિટામિન E કોઈપણ રીતે તમારી ત્વચા માટે ખૂબ જ સારું છે. વિટામિન ઈમાં જોજોબા તેલ અને એવોકાડો મિક્સ કરીને આંખોની નીચે લગાવો. 10-15 મિનિટ પછી તેને હળવા હાથે માલિશ કરીને સાફ કરો. આવું નિયમિત કરવાથી ડાર્ક સર્કલ ગાયબ થઈ જશે.
