lifestyle news : જ્યાં એક તરફ લોકો ફોનના બંધાણી બની ગયા છે તો બીજી તરફ સ્માર્ટફોને જીવનને ઘણી હદ સુધી સરળ બનાવી દીધું છે એમ કહેવું ખોટું નહીં હોય. ફોનમાં એવી કેટલીક એપ્સ છે જે જીવનમાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. અહીં અમે આવી જ કેટલીક મોબાઈલ એપ્લિકેશન વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. જે મહિલાઓની સુરક્ષા અને સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત છે. જાણો-
હવે તમારી સલામતી વિશે સંપૂર્ણપણે ચિંતિત રહો (હું સલામત છું
આ એપ્લિકેશન દ્વારા મહિલાઓ પોલીસ કંટ્રોલ રૂમ સાથે જોડાયેલી રહી શકે છે અને મુશ્કેલીના સમયે પીસીઆર અને તેમના નજીકના લોકોને થોડીક સેકન્ડમાં જાણ કરી શકે છે. આ એપ્લિકેશન હમારી સુરક્ષા નામની કંપનીએ તૈયાર કરી છે. આ એપ ડાઉનલોડ કર્યા પછી, તમારે તેમાં પૂછવામાં આવેલી તમામ જરૂરી માહિતી ભરવાની રહેશે. આ એપમાં રજીસ્ટ્રેશન કરાવનાર મહિલાનું નામ, સરનામું, નજીકના સંબંધીનો ફોન નંબર વગેરે જેવી માહિતી પોલીસ કંટ્રોલ રૂમ પાસે રાખવામાં આવશે. આમાં, કોઈપણ ઓટો, રિક્ષા અથવા બસમાં મુસાફરી કરતા પહેલા, તમારે તેનો નંબર અને ડ્રાઇવરનો ફોટો મેસેજ કરવો પડશે, જેથી પોલીસ હંમેશા તમારા પર નજર રાખી શકે અને જો તમે મુશ્કેલીમાં હોવ તો તમે પોલીસને જાણ કરી શકો. તાત્કાલિક અને મદદ તમારા સુધી પહોંચશે. પહોંચી શકે છે.
ચિંતા દૂર થશે, ગુસ્સો આવશે (CALM APP
વિવિધ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓને ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમે પણ તણાવ, ચિંતા અને જવાબદારીઓના દબાણને કારણે ઊંઘ ગુમાવી દો છો, તો આ એપ તમારી સમસ્યાઓને ઓછી કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તે મુખ્યત્વે એક ધ્યાન એપ્લિકેશન છે. તે દાવો કરે છે કે તેની મેડિટેશન ટેક્નિક, સ્લીપ મ્યુઝિક અને શ્વાસોચ્છવાસના કાર્યક્રમોની મદદથી તે માત્ર તણાવ ઘટાડવામાં જ મદદ કરે છે પરંતુ કોઈપણ પ્રકારની બેચેની દૂર કરીને સારી ઊંઘ મેળવવામાં પણ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. આ એપની વિશેષતા એ છે કે તમે તમારી જરૂરિયાત અને સમયની ઉપલબ્ધતા અનુસાર તેના પ્રોગ્રામની સમય મર્યાદા 3, 5, 10, 15, 20 અને 25 મિનિટમાંથી પસંદ કરી શકો છો. એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કર્યા પછી, તમે આ એપ્લિકેશન દ્વારા જે લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે પણ પસંદ કરી શકો છો.
હવે કોઈ બહાનું રહેશે નહીં (7 મિનિટ વર્કઆઉટ
તમારા અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સમય ન કાઢવા માટે તમારી પાસે પહેલાથી જ ઘણા બહાના હશે. તેથી જ તમારી એક જ આદત વધતી ઉંમર સાથે બદલાઈ નથી અને તે છે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યની અવગણના. દર વર્ષે નવા વર્ષના સંકલ્પો લીધા પછી પણ, જો તમે નિયમિત કસરતને તમારી દિનચર્યાનો ભાગ ન બનાવી શક્યા હોવ, તો હવે આ હેતુ માટે એપ્લિકેશનની મદદ લેવાનો સમય છે. 7 મિનિટ વર્કઆઉટ એ એક ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે જે એક વર્કઆઉટ પ્લાન પ્રદાન કરે છે જે ફક્ત સાત મિનિટમાં પૂર્ણ કરી શકાય છે. આનો અર્થ એ છે કે હવે તમે સમયના અભાવની ફરિયાદ કરીને કસરત સાથે સમાધાન કરી શકશો નહીં.