સુખી અને સ્વસ્થ જીવન માટે મહારાજની આ ખાસ વાતો ધ્યાનમાં રાખો
વૃંદાવનના પ્રખ્યાત અને પૂજ્ય સંત પ્રેમાનંદ મહારાજ તેમના ઓજસ્વી વિચારો અને અનમોલ સત્સંગ માટે દેશ-દુનિયામાં જાણીતા છે. તેમના પ્રવચનોના વીડિયો અવારનવાર સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થતા રહે છે, જેમાં તેઓ સામાન્ય લોકોના જીવન સાથે જોડાયેલી નાની-નાની સમસ્યાઓ અને તેના આધ્યાત્મિક ઉકેલો પર ખુલ્લીને વાત કરે છે. મહારાજજીનું માનવું છે કે માનવી તેના દૈનિક જીવનમાં કેટલીક એવી અજાણતાં કે જાણી જોઈને ભૂલો કરી બેસે છે, જે માત્ર તેના વર્તમાન જીવનને કષ્ટદાયક બનાવે છે, પરંતુ તેની આયુ (ઉંમર) ને પણ ઘટાડી દે છે.
જો તમે પણ સ્વસ્થ, સુખી અને લાંબી આયુ જીવવા માંગતા હો, તો પ્રેમાનંદ મહારાજ દ્વારા જણાવવામાં આવેલી આ 4 ખરાબ આતોમાં આજે જ સુધારો કરી લેવો જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે એવી કઈ આદતો છે જે માનવીના સ્વાસ્થ્ય અને ઉંમર પર ખરાબ અસર કરે છે.
1. બપોરે અથવા ગ્રહણના સમયે સૂર્યને જોવો
પ્રેમાનંદ મહારાજના જણાવ્યા અનુસાર, બપોરના સમયે અથવા સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ક્યારેય પણ સીધા સૂર્ય તરફ જોવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. આમ કરવાથી આંખો અને શરીર બંને પર અત્યંત હાનિકારક અસર પડે છે. આ ઉપરાંત, શાસ્ત્રોમાં અમુક ખાસ દિવસોએ જેમ કે અમાસ, પૂનમ, ચતુર્દશી, અષ્ટમી અને એકાદશીના દિવસે ‘બ્રહ્મચર્ય’ (સંયમ) પાળવાનું મહત્વ જણાવવામાં આવ્યું છે. આ નિયમોની અવગણના કરવી અથવા અયોગ્ય આદતોમાં પડવાથી શરીરની ઊર્જા ક્ષીણ થાય છે, જેના પરિણામે આયુષ્ય ઘટી શકે છે.
2. ઈશ્વર, સંતો અને શાસ્ત્રોની નિંદા કે અવગણના કરવી
માનવીએ હંમેશા ભગવાન પ્રત્યે આસ્થા રાખવી જોઈએ અને તેમની પૂજા-અર્ચના કરવી જોઈએ. ક્યારેય પણ ઈશ્વર, દેવી-દેવતાઓ, સંતો અથવા શાસ્ત્રોની બુરાઈ અને અવગણના ન કરવી જોઈએ. જે લોકો ભગવાન કે ધર્મનો અનાદર કરે છે, તેમના જીવનમાં માનસિક અશાંતિ અને શારીરિક બીમારીઓ ઘર કરી લે છે. શાસ્ત્રોની નિંદા કરવાથી માત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્ય જ બગડે છે, પરંતુ તે ધીમે-ધીમે વ્યક્તિની ઉંમર અને સુખ-ચેનને પણ ઓછી કરવાનું કારણ બને છે.
3. બીજાઓને કડવા શબ્દો બોલવા અને ગરીબોની બદુઆ લેવી
કહેવાય છે કે વાણીમાં ખૂબ તાકાત હોય છે. કોઈપણ વ્યક્તિને અપશબ્દો કે કઠોર વચનો બોલવાથી બચવું જોઈએ, કારણ કે તમારી કડવી વાતો સામેવાળાને અંદરથી આઘાત પહોંચાડી શકે છે. જ્યારે કોઈ દુઃખી થઈને તમને દિલથી બદુઆ (શ્રાપ) આપે છે, ત્યારે તે તમારા જીવનમાં મોટા સંકટો લઈ આવે છે. આ ઉપરાંત, કોઈ લાચાર, દૃષ્ટિહીન, નિર્બળ કે ગરીબ વ્યક્તિનું અપમાન કરવાથી અને તેમની બદુઆ લેવાથી માં લક્ષ્મી પણ નારાજ થાય છે. જેનાથી વ્યક્તિએ જીવનમાં ભારે આર્થિક તંગી અને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
4. સાંજના સમયે સૂવું અથવા ભોજન કરવું
સંસ્કૃતિ અને આયુર્વેદ બંનેમાં સાંજના સમયે (ગોધૂલિ વેળા) કેટલાક વિશેષ નિયમો જણાવવામાં આવ્યા છે. પ્રેમાનંદ મહારાજ કહે છે કે સાંજના સમયે સૂવું અથવા આ દરમિયાન ભોજન કરવું સ્વાસ્થ્ય અને આયુ બંને માટે હાનિકારક માનવામાં આવ્યું છે. સાંજના સમયે વ્યર્થમાં સૂવું કે સમય બગાડવો એ ઉંમરને નષ્ટ કરે છે. આ સમય ભગવાનના ભજન, કીર્તન અને સકારાત્મક કાર્યોમાં લગાવવો જોઈએ. સાંજનો સમય આળસ કરવાનો નથી, પરંતુ શાંત ચિત્તથી ઈશ્વરનું સ્મરણ કરવાનો હોય છે.
જો આપણે આપણા દૈનિક જીવનમાં આ નાની-નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખીએ અને આ ચાર આદતોમાં સુધારો કરી લઈએ, તો અનેક પ્રકારની શારીરિક અને માનસિક મુશ્કેલીઓથી બચી શકીએ છીએ.
