નવી દિલ્હી : આખો દિવસ કામ કરવાથી તમને આંખોમાં રાહત નથી મળતી, તે પછી જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારી આંખોને સુકવવા માંડે છે અને સોજાની ફરિયાદ થવા લાગે છે.
જ્યારેથી ઇન્ટરનેટ ડેટા અને સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ થયો છે, ત્યારથી તેઓનો ખૂબ ઉપયોગ થવાનું શરૂ થયું છે. લોકોએ સ્માર્ટફોન સાથે વધુ સમય પસાર કરવાનું શરૂ કર્યું છે, પછી ભલે તે કામને કારણે હોય કે સમય પસાર કરે. પરંતુ સ્માર્ટફોનના વધુ પડતા ઉપયોગથી તમારા સ્વાસ્થ્ય અને આંખો પર ખરાબ અસર પડે છે.
હંમેશાં જોવામાં આવે છે કે લોકો તેમના સ્માર્ટફોનની ડિસ્પ્લેની તેજને સંપૂર્ણ રાખે છે, સૂતા પહેલા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરે છે, જેના કારણે અનેક ગેરફાયદાઓ છે, આ અહેવાલમાં અમે આ વસ્તુઓ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ. સ્માર્ટફોનની બ્રાઇટનેસ અને ફોનના સતત ઉપયોગને કારણે આપણી આંખો પર ખરાબ અસર પડે છે. ફોનમાંથી નીકળતો પ્રકાશ સીધો રેટિનાને અસર કરે છે, જેના કારણે આંખો ઝડપથી બગડવાનું શરૂ કરે છે. એટલું જ નહીં, ધીમે ધીમે જોવાની ક્ષમતા પણ ઓછી થવા લાગે છે અને માથાનો દુખાવો પણ વધવા લાગે છે.
આંખો સુકાઈ જાય છે
આખો દિવસ કામ કરવાથી તમને આંખોમાંથી રાહત નથી મળતી, તે પછી જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારી આંખોને સુકવવા માંડે છે અને સોજાની ફરિયાદ થવા લાગે છે. આને લીધે, આંખોમાં ખંજવાળ અને બર્ન થવાની ફરિયાદો આવે છે અને તેની આંખોની આડશ ગ્રંથિ પર ખરાબ અસર પડે છે.
આંખોના માન્ક્વિન્સ સંકુચિત થવા લાગે છે
સ્માર્ટફોનના સતત ઉપયોગથી આંખોમાં પાણી આવવા લાગે છે. મોબાઇલ ઉત્સર્જન કરતી કિરણો આંખો માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. સ્માર્ટફોનનું સતત ઝબકવું એ ઝબકવાની પ્રક્રિયા ધીમું કરે છે, જેના કારણે આંખોના માન્ક્વિન્સ અને નસો પણ સંકોચવા લાગે છે, જેના કારણે માથાનો દુખાવો વધે છે.