Health News: તમે જોયું હશે કે કેટલાક લોકો કોઈ ખાસ પ્રકારના અવાજથી ખૂબ જ પરેશાન થઈ જાય છે. જ્યારે કેટલાક લોકોને સહેજ પણ તકલીફ પડતી નથી. આ એક પ્રકારનો વિકાર છે જેને મેસોફોનિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તમે આ લક્ષણો પરથી અંદાજ લગાવી શકો છો કે તમે આ સમસ્યાથી પરેશાન છો કે નહીં. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ.
તમે નોંધ્યું હશે કે અમુક લોકોને અમુક પ્રકારના અવાજોથી અલગ પ્રકારનો ખલેલ પહોંચે છે. જ્યારે વરસાદના ટીપાંનો અવાજ કેટલાક લોકોને રાહત આપે છે, તે અન્ય લોકોને બળતરા કરે છે. ચાલતો પંખો, કંઈક ઘસવું, કીબોર્ડનો અવાજ, નીચા અવાજમાં વાત કરવી, ગુંજન કરવું, ખોરાક ચાવવાનો અવાજ, ચા પીવાની ગંધ વગેરે વગેરે આવા અનેક અવાજોનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક લોકો આવા અવાજોથી તદ્દન પરેશાન થઈ જાય છે અને વિચિત્ર કામ કરવા લાગે છે. આ અવાજો સાંભળવાથી તેઓને ભાગવાનું મન થાય છે કારણ કે તેનાથી માથાનો દુખાવો અને મૂંઝવણ થાય છે. આ એક પ્રકારની સમસ્યા છે. આજે આપણે જાણીશું કે મિસોફોનિયા કોને કહેવાય છે.
મિસોફોનિયા શું છે?
આ એક પ્રકારની ધ્વનિ વિકૃતિ હોઈ શકે છે. મિસો અને ફોનિયા બે અલગ અલગ ગ્રીક શબ્દો છે. જેમાં મિસોનો અર્થ થાય છે ‘દ્વેષ’ અને ‘ફોનિયા’ એટલે અવાજ. કેટલાક અવાજો વિચિત્ર મૂંઝવણ પેદા કરે છે. આ સાંભળતા જ મને ગુસ્સો આવવા લાગે છે અને હું બસ આ અવાજથી કોઈક રીતે છુટકારો મેળવવા માંગુ છું.
લક્ષણો આના જેવા છે.
મિસોફોનિયાનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ આવા અવાજોની તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા છે, જેનો અર્થ થાય છે શારીરિક પ્રતિક્રિયા. અવાજો જે તેને ઉત્તેજિત કરે છે તેના કારણે વ્યક્તિના વર્તન અને ચહેરાના હાવભાવ બદલાય છે, તે મોટેથી બૂમો પાડે છે, ગુસ્સે થાય છે. આ સિન્ડ્રોમથી પીડિત વ્યક્તિ આક્રમક બની જાય છે. આ લક્ષણો હળવા હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં ગંભીર પણ હોઈ શકે છે. આ સમસ્યાને કારણે વ્યક્તિ સામાજિક રીતે અલગ થવા લાગે છે. તેને લોકોની ભીડમાં રહેવું ગમતું નથી. જેના કારણે વ્યાવસાયિક અને અંગત સંબંધો પણ પ્રભાવિત થાય છે.
મિસોફોનિયાની સારવાર.
આ બહુ ગંભીર માનસિક-શારીરિક સમસ્યા નથી, જેના કારણે તેની કોઈ ખાસ સારવાર નથી. જો તેના લક્ષણો હળવા હોય, તો તેને જાતે જ નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. આમાં કોઈપણ પ્રકારની દવાઓ આપવામાં આવતી નથી. ઊંડો શ્વાસ, કસરત, સારી ઊંઘ જેવી સામાન્ય ગતિવિધિઓ ઘણો લાભ આપે છે.