આ 7 કુદરતી વસ્તુઓ ડાયાબિટીસમાં રામબાણ ઈલાજ છે, ઝડપી નિયંત્રિત ક્રે છે બ્લડ શુગરને
ડાયાબિટીસ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, કિડની રોગ અને અંધત્વ જેવા રોગોને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, તેથી બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. લોકો ડાયાબિટીસનો વિકાસ કરે છે જ્યારે શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે અથવા તેનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થ હોય છે.
ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે કે તેના શિકાર બન્યા પછી દર્દીને જીવન માટે સંઘર્ષ કરવો પડે છે. ડાયાબિટીસ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, કિડની રોગ અને અંધત્વ જેવા રોગોને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, તેથી બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. લોકો ડાયાબિટીસનો વિકાસ કરે છે જ્યારે શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે અથવા તેનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થ હોય છે.
ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ વધારે પડતો પેશાબ, થાક, તરસ, વારંવાર ભૂખ, ઝાંખી દ્રષ્ટિ અથવા વિલંબમાં ઘા રૂઝવા જેવા લક્ષણો જુએ છે, તો તેણે તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જો તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત હોવાનું જણાયું છે, તો ડોક્ટર તમને દવાઓ સિવાય કુદરતી ખાદ્ય પદાર્થો લઈને બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રાખવા સૂચવે છે. ચાલો આજે તમને આ એપિસોડમાં એવી 7 વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓના બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં અસરકારક છે.
લીમડો- લીમડો એક જૂની ઔષધિ છે જેના પર લોકો સદીઓથી આધાર રાખે છે. ત્વચાની શુદ્ધિકરણથી લઈને ડેન્ટલ અને ડિટોક્સિફિકેશન સુધી, લીમડો ખૂબ ફાયદાકારક છે. લીમડામાં ગ્લાયકોસાઇડ્સ અને ટ્રાઇટરપેનોઇડ્સ જેવા તત્વો જોવા મળે છે, જે લોહીમાં ગ્લુકોઝની માત્રાને નિયંત્રિત કરી શકે છે. તમે દિવસમાં બે વખત પાવડરના રૂપમાં તેનું સેવન કરી શકો છો. તમે ચા, પાણી અથવા ખોરાક સાથે તેના ચમત્કારિક ગુણધર્મોનો લાભ પણ લઈ શકો છો.
કારેલા – જ્યારે માતા તમને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખીને દરરોજ કારેલાનો રસ પીવાનું કહે છે, ત્યારે તે એકદમ સાચું કરે છે. તે એક સંપૂર્ણ ડાયાબિટીસ વિરોધી શાકભાજી છે. તેમાં રહેલા કેરાટિન અને મોમોર્ડિસિન ડાયાબિટીસમાં બ્લડ સુગર લેવલને વધતા અટકાવે છે. દરરોજ સવારે તેનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ. તમે આમળા અથવા તમારી પસંદગીની અન્ય કોઈપણ શાકભાજી અને તેમાં થોડું કાળા મરી અથવા મીઠું ઉમેરી શકો છો.
આદુ- આદુના ફાયદાકારક તત્વોને કારણે, તે દરેક ઘરના રસોડામાં જોવા મળે છે. તે ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તમે ચામાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તમે દૂધમાં આદુ-હળદર મિક્સ કરીને પણ પી શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો કે તે સંપૂર્ણપણે રાંધવાને બદલે થોડું કાચું રહેવું જોઈએ. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તેનો પાવડર પણ વાપરી શકો છો.
જામુન- ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જામુન કોઈ ચમત્કારિક ફળથી ઓછું નથી. તેમાં હાજર જાંબોલિન નામનું તત્વ ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે. જાંબુલિન જામુનના બીજમાં સૌથી વધુ છે, જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે. જામુન ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારીને ડાયાબિટીસની પ્રગતિ અટકાવે છે. જામુન શરીરમાં અનિયમિત રીતે વધતા ગ્લુકોઝને પણ નિયંત્રિત કરે છે.
મેથીના દાણા- મેથીના દાણા શરીરમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સુધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેમાં પાણીમાં દ્રાવ્ય ફાઈબર જોવા મળે છે અને તેઓ કાર્બોહાઈડ્રેટ શોષીને અને પાચનતંત્રને ધીમું કરીને બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવાનું કામ કરે છે.
તજ- તજ રસોડામાં સૌથી ચમત્કારિક મસાલાઓમાંથી એક છે, જે તેને ટ્રિગર કરીને ઇન્સ્યુલિન પ્રવૃત્તિને સુધારવાનું કામ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે શરીર અસરકારક રીતે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવા સક્ષમ છે. નિષ્ણાતો દિવસમાં બે વખત 250 મિલિગ્રામ તજ લેવાની ભલામણ કરે છે. તમે ખાતા પહેલા તેનું સેવન કરી શકો છો.
જિનસેંગ- જિનસેંગ મૂળમાં ઉગાડવામાં આવતો છોડ છે. મુખ્યત્વે ઉત્તર અમેરિકામાં જોવા મળે છે, આ છોડ ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને સુધારે છે. જામુન અથવા મેથીના દાણાની જેમ, તે ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવમાં સુધારો કરે છે અને તેને કોષોનો પ્રતિભાવ આપે છે. તમે દરરોજ 3 ગ્રામ જિનસેંગનું સેવન કરી શકો છો. જો કોઈ વ્યક્તિ એસ્પિરિન જેવા લોહીના પાતળા પદાર્થોનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેમને તેનો ફાયદો થશે નહીં.
