કર્મ કરો અને ફળની ચિંતા છોડો: જાણો શ્રીકૃષ્ણના આ અમૂલ્ય ઉપદેશથી કેવી રીતે દૂર થશે ટેન્શન?
આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં કદાચ જ કોઈ એવું વ્યક્તિ હશે, જે માનસિક તણાવ કે ભવિષ્યની અનિશ્ચિતતાથી અજાણ હોય. સવારે આંખ ખૂલવાથી લઈને રાત્રે સૂવા સુધી આપણા મનમાં બસ એક જ સવાલ ઘૂમતો રહે છે—”આગળ શું થશે?” નોકરીમાં ટાર્ગેટ પૂરું કરવાનું દબાણ, ધંધામાં નુકસાનનો ડર, વિદ્યાર્થીઓને પરીક્ષામાં સારા ગુણ મેળવવાની ફિકર અને કરિયરને લઈને અનંત મૂંઝવણો. આપણે સખત મહેનત પણ કરીએ છીએ, પરંતુ મહેનતની સાથે-સાથ મનના કોઈ ખૂણે પરિણામને લઈને એક અਜੀબ ડર હંમેશાં રહે છે. સફળતા મળશે કે નિષ્ફળતા? લોકો શું કહેશે? આ બધું વિચારીને આપણું મન બેચેન થઈ જાય છે અને ધીમે-ધીમે આ જ ચિંતા માનસિક તણાવ અને ડિપ્રેશનનું રૂપ લઈ લે છે.
જો તમારી સાથે પણ આવું જ થતું હોય, તો તમારે શ્રિમદ્ ભગવદ્ ગીતાની શરણમાં જવાની જરૂર છે. આજથી હજારો વર્ષો પહેલાં કુરુક્ષેત્રના મેદાનમાં ભગવાન શ્રીકૃષ્ણે અર્જુનને જે ઉપદેશ આપ્યા હતા, તે આજની આધુનિક યુગમાં પણ એટલા જ સચોટ છે. ગીતા માત્ર એક ધાર્મિક ગ્રંથ નથી, પરંતુ તે જીવન જીવવાની સૌથી શ્રેષ્ઠ કળા છે. આવો જાણીએ કે શ્રીકૃષ્ણે શ્રિમદ્ ભગવદ્ ગીતાના પાંચમા અધ્યાયમાં કર્મ અને ફળની ચિંતાને લઈને કઈ અમૂલ્ય વાતો કહી છે, જેને અપનાવીને જીવનની અડધી મુશ્કેલીઓ એમ જ દૂર થઈ શકે છે.
૧. કોઈપણ સ્વાર્થ અને આસક્તિ વગર પોતાનું કર્મ કરો
શ્રીમદ ભગવદ ગીતાના પાંચમા અધ્યાયના ૧૧મા શ્લોકમાં શ્રીકૃષ્ણ કહે છે: કાયેન મનસા બુદ્ધ્યા કેવલૈરિન્દ્રિયેરપિ। યોગિનઃ કર્મ કુર્વન્તિ સંગં ત્યક્ત્વાત્મશુદ્ધયે॥
ભાવાર્થ અને જીવનમાં તેનું મહત્ત્વ: ભગવાન આ શ્લોક દ્વારા ખૂબ મોટો સંદેશ આપે છે. તેમનું કહેવું છે કે મનુષ્યે પોતાના કામના પરિણામથી વધારે લગાવ કે મોહ રાખવો જોઈએ નહીં. માનવીએ પોતાના શરીર, મન, બુદ્ધિ અને ઇન્દ્રિયોથી પૂરી ઈમાનદારી સાથે પોતાની ફરજ બજાવવી જોઈએ, પરંતુ મનમાં ફળની લાલસા રાખવી જોઈએ નહીં. અક્ષર આપણી સમસ્યા એ હોય છે કે આપણે કામ શરૂ કરતા પહેલા જ તેના ફાયદા અને નુકસાનનો હિસાબ લગાવવા બેસી જઈએ છીએ. જ્યારે આપણે કોઈપણ સ્વાર્થ વગર કામ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા ભીતરનો તણાવ આપોઆપ ઓછો થવા લાગે છે. નિષ્કામ ભાવથી કરેલું કર્મ આપણા મનને શુદ્ધ અને શાંત રાખે છે.
૨. ફળની ઈચ્છા છોડવાથી જ મળે છે પરમ શાંતિ
અધ્યાય 5 નો ૧૨મો શ્લોક આ વાતને વધુ સ્પષ્ટ કરે છે: યુક્તઃ કર્મફલં ત્યક્ત્વા શાન્તિમાપ્નોતિ નૈષ્ઠિકીમ્। અયુક્તઃ કામકારેણ ફલે સક્તો નિબધ્યતે॥
ભાવાર્થ અને જીવનમાં તેનું મહત્ત્વ: શ્રીકૃષ્ણ બહુ સ્પષ્ટ શબ્દોમાં સમજાવે છે કે જે વ્યક્તિ પોતાના દરેક કર્મના ફળની ઈચ્છા અને અપેક્ષાનો ત્યાગ કરી દે છે, તેને અંતે શાશ્વત અને અચળ શાંતિની પ્રાપ્તિ થાય છે. તેનાથી વિપરીત, જે માનવી પોતાની દરેક ગતિવિધિ પાછળ ફક્ત મનપસંદ પરિણામ ઈચ્છે છે, તે બંધનો અને ચિંતાઓની જાળમાં ફસાતો જાય છે. જ્યારે આપણે કોઈ કામના બદલામાં પ્રશંસા, પૈસા કે સફળતાની ખૂબ વધારે અપેક્ષા રાખી લઈએ છીએ, અને જો તે અપેક્ષા પૂરી નથી થતી, તો આપણે નિરાશામાં ડૂબી જઈએ છીએ. એટલા માટે, સુખ અને માનસિક શાંતિનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તમે તમારું સો ટકા આપો અને પરિણામ ઈશ્વર પર છોડી દો.
૩. દરેક વસ્તુને પોતાના નિયંત્રણમાં રાખવાની જીદ છોડી દો
૩. દરેક વસ્તુને પોતાના નિયંત્રણમાં રાખવાની જીદ છોડી દોઅધ્યાય 5 ના ૧૩મા શ્લોકમાં મનની સ્થિતિ પર પ્રકાશ પાડવામાં આવ્યો છે: સર્વકર્માણિ મનસા સંન્યસ્યાસ્તે સુખં વશી। નવદ્વારે પુરે દેહી નૈવ કુર્વન્ન કારયન્॥
ભાવાર્થ અને જીવનમાં તેનું મહત્ત્વ: જે વ્યક્તિ પોતાના મન અને ઇન્દ્રિયો પર નિયંત્રણ રાખતા શીખી જાય છે અને પોતાના દ્વારા કરેલા કોઈપણ કામ પર અહંકાર કે ઘમંડ કરતો નથી, તે આ દુનિયામાં રહીને પણ પૂરી રીતે સુખી અને તણાવમુક્ત રહે છે. ભગવાન કહે છે કે આપણે જાતે દરેક વસ્તુના એકમાત્ર કર્તા હોવાનું માની લેવું જોઈએ નહીં. આ બ્રહ્માંડમાં ઘણી બધી અદ્રશ્ય શક્તિઓ કામ કરી રહી છે. જીવનમાં ઘણું બધું એવું હોય છે જે આપણા નિયંત્રણની બહાર હોય છે. જ્યારે આપણે એ સ્વીકારી લઈએ છીએ કે બધું આપણા એકલાના કરવાથી નથી થતું, ત્યારે ખભા પરથી મોટો ભાર ઉતરી જાય છે. જે વસ્તુઓ આપણા હાથમાં છે (જેમ કે આપણી મહેનત, આપણી ઈમાનદારી), તેના પર ધ્યાન આપો અને બાકીની બાબતોને લઈને ચિંતા કરવાનું બંધ કરો.
૪. જાતે દરેક વાતના જવાબદાર હોવાનું માનવું બંધ કરો
અધ્યાય 5 નો ૧૪મો શ્લોક આપણને વાસ્તવિકતાનો આઈનો બતાવે છે: ન કર્તૃત્વં ન કર્માણિ લોકસ્ય સૃજતિ પ્રભુઃ। ન કર્મફલસંયોગં સ્વભાવસ્તુ પ્રવર્તતે॥
ભાવાર્થ અને જીવનમાં તેનું મહત્ત્વ: માનવી પોતાના સ્વભાવના વશીભૂત થઈને કામ કરે છે, પરંતુ ઘણીવાર તે એવો ભ્રમ પાળી લે છે કે દુનિયાની દરેક સફળતા કે નિષ્ફળતાનો એકમાત્ર જવાબદાર તે જ છે. જો કંઈક સારું થયું તો તેનું શ્રેય જાતે લઈ લે છે અને જો કંઈક ખરાબ થયું તો પોતાની જાતને કોસવા લાગે છે. શ્રીકૃષ્ણ સમજાવે છે કે આ વિચારબિંદુ બિલકુલ ખોટું છે. આપણે આપણી ફરજ બજાવતા રહેવું જોઈએ, પરંતુ એ સમજવું પણ ખૂબ જરૂરી છે કે પ્રકૃતિના પોતાના નિયમો છે અને દરેક પરિણામ આપણા હાથમાં હોતું નથી.
જીવનમાં નિષ્ફળતાથી ડરવું સ્વાભાવિક છે, પરંતુ ડરના કારણે વર્તમાનને બગાડી લેવું બુદ્ધિપૂર્વકનું પગલું નથી. ગીતાનો સાર એ જ કહે છે કે “કર્મ કરો, ફળની ચિંતા કરશો નહીં.” તેનો સીધો અર્થ એ છે કે તમારી ઊર્જા ફક્ત કામ કરવામાં લાગવી જોઈએ, ન કે ભવિષ્યની અનિશ્ચિતતાઓ પર ચિંતા કરવામાં. જ્યારે તમે આ એક નાના માનસિક બદલાવને તમારા જીવનમાં ઉતારી લેશો, ત્યારે તમે જોશો કે તમારું મન પહેલાં કરતાં ઘણું વધારે શાંત, કેન્દ્રિત અને હળવું અનુભવવા લાગ્યું છે.
