વાળની રાત્રિ સંભાળ: સૂતા પહેલા આ 6 આદતો વાળને બનાવશે સ્વસ્થ અને મજબૂત
વાળની સુંદરતા જાળવી રાખવાની ઈચ્છા દરેક વ્યક્તિને હોય છે. દિવસભરની ધૂળ, પ્રદૂષણ અને વ્યસ્તતા વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, રાતનો સમય તમારા વાળને રિપેર કરવા માટેનો સૌથી યોગ્ય સમય હોય છે. જો સૂતા પહેલા કેટલીક સરળ આદતો અપનાવવામાં આવે તો તમારા વાળ ન ફક્ત મજબૂત પરંતુ ચમકદાર પણ બની શકે છે.
1. તમારા વાળને ગૂંચ કાઢો
જો તમે નથી જાણતા તો અમે તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે રાત્રે વાળમાં કાંસકો કર્યા વગર સૂઈ જાઓ છો તો તમારા વાળ ગંઠાઈ જાય છે અને જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો તો તે વધુ તૂટવા લાગે છે. સૂતા પહેલા, પહોળા દાંતાવાળા કાંસકાથી તમારા વાળને હળવેથી ગુંચવાઈ જાઓ. આનાથી વાળમાં રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે અને સવારે વાળ વધુ ખરતા નથી દેખાતા
2. હેર ઓઈલ કે સીરમ લગાવો
જો તમારા વાળ સૂકા હોય તો રાત્રે થોડું નાળિયેર કે આર્ગન તેલથી માલિશ કરો. આનાથી સ્કેલ્પને પોષણ મળશે અને વાળ મુલાયમ બનશે. જો તમને તેલ પસંદ ન હોય તો લીવ-ઇન સીરમનો ઉપયોગ કરો.
3. ખુલ્લા વાળમાં ન સૂવું
ખુલ્લા વાળ ઓશીકા સાથે ઘસાય છે જેનાથી હેર બ્રેકેજ અને સ્પ્લિટ એન્ડ્સ વધી શકે છે. હળવી વેણી વાળીને અથવા ઢીલા બાંધીને સૂઈ જાઓ. તેનાથી વાળ સુરક્ષિત રહેશે અને સવારે સરળતાથી મેનેજ થશે.
4. સિલ્ક અથવા સાટીન પિલો કવરનો ઉપયોગ કરો
કોટન પિલો કવરથી વાળમાં ઘર્ષણ વધે છે અને વાળ તૂટવા લાગે છે. સિલ્ક કે સાટીન પિલો કવર વાળની નમી જાળવી રાખે છે અને ઘર્ષણ ઓછું કરે છે.
5. ભીના વાળ સાથે ન સૂવું
ભીના વાળ સાથે સૂવાથી વાળ નબળા પડી જાય છે. સૂતા પહેલા વાળને સંપૂર્ણપણે સુકવી લો. જો જરૂર હોય તો ઠંડી હવાવાળા હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરો.
6. પૂરતી ઊંઘ લો
સારી ઊંઘ તમારા વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ તેટલી જ જરૂરી છે જેટલી શરીર માટે. 6 થી 8 કલાકની ઊંઘ લેવાથી વાળ રિપેર થાય છે અને મજબૂત બને છે.
આ નાની-નાની આદતો અપનાવીને તમે તમારા વાળને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખી શકો છો. શું તમે આમાંથી કોઈ ટિપ્સ અપનાવો છો?
