જેમ પ્રબળ સૂર્યપ્રકાશ આપણા ચહેરામાંથી ભેજ ચોરી લે છે, તેવી જ રીતે સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો આપણા વાળમાંથી ભેજ ચોરી લે છે. જેના કારણે આપણા વાળ ખૂબ જ શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે.
તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે, વાળનો કુદરતી રંગ ખોવાઈ જાય છે અને વધુ પડતા વાળ ખરવા લાગે છે. આ જ કારણ છે કે ઉનાળામાં વાળની સમસ્યા વધુ વધી જાય છે. ઉનાળામાં, તેજ સૂર્યપ્રકાશને કારણે વાળને નુકસાન થાય છે એટલું જ નહીં, પરંતુ પરસેવાના કારણે માથાની ચામડીમાં ફંગલ ઇન્ફેક્શન થવા લાગે છે, જે વાળને વધુ બગાડે છે. ચાલો જાણીએ, વાળની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી.
આ રીતે તમારા વાળને નુકસાનથી બચાવો
આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવો, જે તમને હાઇડ્રેટેડ રાખશે અને તમારા વાળને ભેજ મળતો રહેશે.
તમારા સવારના નાસ્તામાં મોસમી ફળોનું સેવન કરો, આ તમારા વાળને જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરશે.
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં ફાઈબર જોવા મળે છે, જે વાળ માટે ફાયદાકારક છે. આ તમારા વાળને મજબૂત સૂર્યપ્રકાશની અસરોથી બચાવશે.
તમારા વાળને મસાજ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો, આ તમારા વાળમાં ઝીણી ધૂળને ચોંટતા અટકાવે છે. જેના કારણે તમારા વાળ ઓછા ગુંચવાઈ જાય છે અને સૂર્યના યુવી કિરણો પણ તેમને ઓછી અસર કરે છે.
તમારા મોટાભાગના વાળ બાંધીને રાખો. આના કારણે, તમને પરસેવાના કારણે ચેપ લાગશે નહીં અને તમારા વાળ ગુંચવાશે નહીં.
જ્યારે પણ તમે ઉનાળામાં બહાર જાવ ત્યારે તમારા વાળને સ્કાર્ફથી ઢાંકો. જો શક્ય હોય તો, સૂર્યથી પોતાને બચાવવા માટે છત્રીનો ઉપયોગ કરો.
ઉનાળામાં ભીના વાળને ડ્રાયર વડે સૂકવવાનું ટાળો, કારણ કે ઉનાળામાં વાતાવરણ પહેલેથી જ ખૂબ ગરમ હોય છે, તેથી તેમાંથી નીકળતી ગરમ હવા તમારા વાળમાંથી ભેજ ચોરી લે છે. જેના કારણે તેઓ નિર્જીવ અને શુષ્ક બની જાય છે.
તમારા વાળ ધોયા પછી કન્ડિશનર લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.
ઉનાળામાં વાળમાં દહીં અને એલોવેરા જેલનો હેર માસ્ક લગાવતા રહો. આ તેમનામાં ભેજ જાળવી રાખશે.
સમય સમય પર તમારા વાળને ટ્રિમ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો, આ વાળના ઝડપી વિકાસમાં મદદ કરે છે.
અસ્વીકરણ: લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
Pic Credit: Freepik
