Detox Drink Benefits: હેલ્ધી લાઇફસ્ટાઇલ માટે અજમાવો તાજગીભર્યા ડિટોક્સ ડ્રિંક્સ
Detox Drink Benefits: આજકાલ, લોકો વજન ઘટાડવા માટે તેમના આહારમાં ડિટોક્સ પીણાંનો સમાવેશ કરે છે. પરંતુ, ઘણા લોકો સમજી શકતા નથી કે તેઓએ કયું ડીટોક્સ પીણું પીવું જોઈએ. ચિંતા કરશો નહીં કારણ કે આજે અમે તમારા માટે કેટલાક ડિટોક્સ ડ્રિંકની રેસિપી લઈને આવ્યા છીએ, જે વજન ઘટાડશે અને શરીરને ડિટોક્સ પણ કરશે. આ ઉપરાંત, આ શરીર અને ત્વચાને હાઇડ્રેટ પણ રાખશે.
Detox Drink Benefits: ડિટોક્સ પીણું શું છે?
ડિટોક્સ વોટર ફળોના સ્વાદવાળા પાણી અથવા ફળોથી ભરેલા પાણીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. જો શરીરમાંથી બધી ગંદકી નીકળી જશે તો તમે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકશો.
Detox Drink Benefits: લીંબુ અને આદુ ડિટોક્સ પાણી
વિટામિન સીથી ભરપૂર લીંબુ અને આદુ પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને વધારાની કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આ ડિટોક્સ ડ્રિંક તૈયાર કરવા માટે, એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં અડધું લીંબુ અને થોડું છીણેલું આદુ મિક્સ કરો. થોડી વાર રહેવા દો અને પછી પી લો.
Detox Drink Benefits: એપલ, મિન્ટ અને તજ ડિટોક્સ પીણું
આ પીણું બનાવવા માટે 1 લીટર પાણીમાં ફુદીનાના પાન અને તજની લાકડી અથવા પાવડર મિક્સ કરો. આખો દિવસ આ ડિટોક્સ વોટર પીવો. તજ એક કુદરતી ચયાપચય બૂસ્ટર છે, જ્યારે સફરજન ઉચ્ચ ફાઇબર અને ઓછી કેલરી ધરાવે છે, જે વજન ઘટાડવામાં અને ઘણા રોગોને રોકવામાં મદદરૂપ છે.
Detox Drink Benefits: નારંગી ડિટોક્સ પીણું
આ ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવવા માટે, તમારે નારંગી અને લીંબુના 5 પાતળા ટુકડા, કેટલાક ફુદીનાના પાન અને લગભગ 1/2 લિટર પાણીની જરૂર પડશે. બધી સામગ્રીને પાણીમાં મિક્સ કરો અને પીતા પહેલા થોડા કલાકો સુધી પલાળવા દો. વિટામિન સીથી ભરપૂર આ પીણામાં હાજર નારંગી અને લીંબુ કેલરી બર્ન કરવામાં અને ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરશે.
Detox Drink Benefits: દાડમ અને ફુદીનાનું ડિટોક્સ પાણી
આ સુપર હાઇડ્રેટિંગ ડિટોક્સ વોટર શરીરમાંથી તમામ ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આ ડિટોક્સ વોટર બનાવવા માટે, 1 કપ દાડમના દાણા, કેટલાક તાજા ફુદીનાના પાન અને 1 લીટર ઠંડુ પાણી ઉમેરીને થોડીવાર રહેવા દો. પછી આ પાણીને આખો દિવસ પીવો.
Detox Drink Benefits: કાકડી અને મિન્ટ ડિટોક્સ વોટર
આ રિફ્રેશિંગ ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવવા માટે 1 લીટર પાણીમાં 1 કાકડી અને લગભગ 15-20 ફુદીનાના પાન નાખો. આ પાણીને આખી રાત અથવા 3-4 કલાક રહેવા દો અને પછી આખો દિવસ પીવો.
