Herbal Tea: દૂધની ચા કરતા હર્બલ ટી શ્રેષ્ઠ કેમ છે? જાણો હર્બલ ટી અને તેમના ફાયદા
Herbal Tea: સવારે ખાલી પેટ દૂધ સાથે ચા પીવાની આદત સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેનાથી ગેસ, કબજિયાત અને પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. તે જ સમયે, હર્બલ ટી આ સમસ્યાઓનું સમાધાન પ્રદાન કરે છે અને પાચન સુધારવામાં, બળતરા ઘટાડવામાં અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.
હર્બલ ટી ઘણી જડીબુટ્ટીઓ, મૂળ, ફૂલો અને મસાલામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સથી સમૃદ્ધ છે. તે આંતરડા અને પાચન તંત્રની સાથે શરીરના એકંદર આરોગ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ હર્બલ ટી અને તેના મુખ્ય ફાયદા.
1. ડેંડિલિઅન રુટ ટી
– ફાયદા
– કુદરતી પાચન ટોનિકનું કામ કરે છે.
– ચરબીને પચાવવામાં મદદ કરે છે.
– શરીરમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે.
– કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.
– તમને દિવસભર ઉર્જાથી ભરપૂર અનુભવ કરાવે છે.
2. હળદરની ચા
– ફાયદા
– કર્ક્યુમિનથી ભરપૂર, જે બળતરા ઘટાડે છે.
– પાચન તંત્રને સુધારે છે.
– લીવરને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે.
– ગેસ અને પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે.
– આંતરડાના માઇક્રોબાયોમને સ્વસ્થ રાખે છે.
3. વરિયાળી ચા
– ફાયદા
– પેટમાં સોજો, અપચો અને ગેસમાં રાહત અપાવે છે.
– પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે.
– ખોરાકને સારી રીતે પચાવવામાં મદદ કરે છે.
– જમ્યા પછી આરામ આપે છે.
– બેચેની ઓછી કરે છે.
4. કેમોલી ચા
– ફાયદા
– પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
– પાચન તંત્ર અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.
-સોજો ઓછો કરે છે અને મળ ઢીલો કરે છે.
– સૂતા પહેલા નશામાં હોય ત્યારે સારી ઊંઘમાં મદદ કરે છે.
– તણાવ ઓછો કરે છે અને શરીરને આરામ આપે છે.
5. લિકરિસ રુટ ટી
– ફાયદા
– પાચન તંત્રની બળતરા અને બળતરા ઘટાડે છે.
– પેટમાં એસિડ બનતા અટકાવે છે.
– ગેસ્ટ્રાઇટિસમાં રાહત આપે છે.
– લાળને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
– રાત્રે પાચનતંત્રને રાહત આપે છે.