Hair loss: શું પાણી બદલવાથી પણ વાળ ખરવા લાગે છે? જાણો નિષ્ણાતોની સલાહ અને ઉપાય
Hair loss: વાળ ખરવાની સમસ્યા આજકાલ દરેક વયના લોકો માટે સામાન્ય પરેશાની બની ગઈ છે. આ માત્ર આત્મવિશ્વાસને અસર કરતી નથી, પરંતુ માનસિક તણાવનું કારણ પણ બની શકે છે. લોકો માનતા હોય છે કે નવી જગ્યાએ જવાથી અથવા પાણી બદલવાથી વાળ ખરવા લાગે છે. પરંતુ ખરેખર એવું થાય છે કે નહીં? આવો, આ પર નિષ્ણાતોની મંતવ્યો જાણીએ.
શું પાણી બદલવાથી વાળ ખરતા હોય છે?
શ્રીબાલાજી એક્શન મેડિકલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટના સિનીયર કન્સલ્ટન્ટ, ડર્મેટોલોજિસ્ટ, ડૉ. વિજય સિંહલ કહે છે કે વાળ ખરવાનો મૂળ કારણ પાણી બદલવું નથી, પરંતુ પાણીની ગુણવત્તા છે. પાણીમાં ક્લોરિન, હાર્ડ મેટલ્સ (કૅલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા) અથવા ગંદકી હોય તો તે વાળ અને સ્કૅલ્પને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવું પાણી વાળની નમીનતા નષ્ટ કરીને તેને સૂકું અને નબળું બનાવી દે છે.
ખરાબ પાણીની ગુણવત્તાથી થનારા પ્રભાવ:
- સ્કૅલ્પની નમીનતા ખતમ થઈ શકે છે.
- વાળ સૂકા અને નબળા થઈ શકે છે.
- વાળના કુદરતી તેલ નષ્ટ થઈ શકે છે.
આ સમસ્યાથી બચવાના ઉપાયો:
- પાણીની શુદ્ધતા ખાતરી કરો:
- પાણીને શુદ્ધ કરવા માટે ફિલ્ટર અથવા સોફ્ટનરનો ઉપયોગ કરો.
- વાળની નમીનતા જાળવો:
- મોઈશ્ચરાઇઝરથી ભરપૂર શેમ્પૂ અને કંડિશનરનો ઉપયોગ કરો.
- તેલની મસાજ કરો:
- દર અઠવાડિયે એકવાર નાળિયેર, આમળા અથવા બદામના તેલથી સ્કૅલ્પ મસાજ કરો.
- સંતુલિત આહાર લો:
- ખોરાકમાં પ્રોટીન, વિટામિન અને મિનરલ્સયુક્ત ફૂડ સામેલ કરો.
- ડર્મેટોલોજિસ્ટની સલાહ લો:
- જો સમસ્યા વધુ વધી રહી હોય, તો નિષ્ણાતની સલાહ અવશ્ય લો.
નવી જગ્યાએ જતા વાળ ખરવાની સમસ્યા થઈ શકે છે, પરંતુ યોગ્ય કાળજી અને ઉપાય દ્વારા તેને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. વાળને તંદુરસ્ત અને મજબૂત રાખવા માટે પાણીની ગુણવત્તા પર ધ્યાન આપો અને નિયમિત સંભાળ રાખો.
