Health Tips: તુલસીના પાનનું પાણી;હૃદય અને સ્વાસ્થ્ય માટે એક આશીર્વાદ
Health Tips: તુલસીના પાન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તુલસીમાં વિટામિન સી, ઝીંક, આયર્ન જેવા પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, સવારે વહેલા ઉઠીને તુલસીના પાનનું પાણી પીવાથી શરીર તાજગી અનુભવે છે અને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
તુલસીના પાનનું પાણી બનાવવાની રીત
- એક પેનમાં બે કપ પાણી ઉકાળો.
- હવે તેમાં ધોયેલા તુલસીના પાન ઉમેરીને 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો.
- આ પાણીને કપમાં ગાળી લો,અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો, પછી પીવાથી લાભ થાય છે.
હૃદયની તંદુરસ્તી માટે ફાયદાકારક
તુલસીના પાનનું પાણી હૃદય સંબંધિત ગંભીર રોગોને મટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલા તત્વો હૃદયને મજબૂત બનાવે છે અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સારું રાખે છે. ખાલી પેટે તેનું સેવન કરવું વધુ ફાયદાકારક છે.
અન્ય ફાયદા
તુલસીનું પાણી પેટની સમસ્યાઓ, શરદી અને ખાંસી અને શરીરના ડિટોક્સ માટે પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. આને તમારા દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી તમને ઘણા જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો મળી શકે છે.
