Health Tips: લાંબા સમય સુધી મોજાં પહેરવાના 3 મોટા નુકસાન, જાણો મોજાં પહેરવાની સાચી રીત

Health Tips: લાંબા સમય સુધી મોજાં પહેરવાના 3 મોટા નુકસાન, જાણો મોજાં પહેરવાની સાચી રીત

Health Tips: બદલાતા હવામાનમાં લાંબા સમય સુધી મોજાં પહેરવા યોગ્ય માનવામાં આવતું નથી, કારણ કે તે ફક્ત પગ પર જ નહીં પરંતુ એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ઘણા લોકો કલાકો સુધી શૂઝ અને મોજાં પહેરે છે, જેના કારણે પગમાં પરસેવો, ફંગલ ઇન્ફેક્શન અને રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, મોજાં પહેરવાની યોગ્ય પદ્ધતિ અપનાવવી મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. ચાલો જાણીએ કે લાંબા સમય સુધી મોજાં પહેરવાથી શું નુકસાન થઈ શકે છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય.

લાંબા સમય સુધી મોજાં પહેરવાની હાનિકારક અસરો

1. ફંગલ ઈન્ફેક્શનનું જોખમ

જો તમે આખો દિવસ શૂઝ કે મોજાં પહેરો છો, તો તેનાથી તમારા પગમાં પરસેવો અને ભેજ વધે છે. આ ભેજ ફંગલ ચેપને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ત્વચા પર લાલ ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ખાસ કરીને, નબળી ગુણવત્તાવાળા મોજાં પહેરવાથી આ જોખમ વધુ વધે છે.

2. બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં અવરોધ

ખૂબ ચુસ્ત મોજાં પહેરવાથી તમારા પગમાં રક્ત પરિભ્રમણ પર અસર પડી શકે છે. આનાથી પગમાં સોજો, ઝણઝણાટ આવી શકે છે. આખો દિવસ ચુસ્ત મોજાં પહેરવાથી તમારી એડી અને પગના અંગૂઠા સુન્ન થઈ શકે છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે.

3. એડીમા (Edema) ની સમસ્યા

મોજાં પહેરીને લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી શરીરના કેટલાક ભાગોમાં પ્રવાહી જમા થઈ શકે છે, જેના કારણે સોજો આવી શકે છે. આને એડીમા કહેવામાં આવે છે, જે પગમાં નિષ્ક્રિયતા અને ભારેપણું લાવી શકે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે, લાંબા સમય સુધી મોજાં પહેરવાનું ટાળવું અને સમય સમય પર પગ ખુલ્લા રાખવા જરૂરી છે.

મોજાં પહેરવાની સાચી રીત

•  હંમેશા સારી ગુણવત્તાવાળા સુતરાઉ મોજાં પહેરો, જેથી પરસેવો સરળતાથી શોષાઈ જાય.
• ખૂબ જ ચુસ્ત મોજાં પહેરવાનું ટાળો, જેથી રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત ન થાય.
•  આખો દિવસ મોજાં પહેરવાને બદલે, ક્યારેક ક્યારેક તમારા પગ ખુલ્લા રાખો.
•  જરૂરિયાત મુજબ તમે મોજાંને અડધા ભાગમાં ફોલ્ડ કરીને પહેરી શકો છો, જે તમારા પગને આરામ આપશે.
•  મોજાં પહેરતા પહેલા અને પછી તમારા પગને સારી રીતે ધોઈને સુકાવો.

નિષ્કર્ષ

મોજાં પહેરવા મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તેમને લાંબા સમય સુધી અને ખોટી રીતે પહેરવા નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેથી, હવામાન અને જરૂરિયાત મુજબ યોગ્ય ગુણવત્તાવાળા મોજાં પસંદ કરો અને પગને પૂરતો આરામ આપો જેથી તેઓ સ્વસ્થ અને ચેપ મુક્ત રહે.