Giloy: આયુર્વેદિક ઔષધિઓમાં આ લીલું લાકડું સૌથી ફાયદાકારક છે, તેને દરરોજ ખાવાથી બધી બીમારીઓ દૂર થશે
Giloy, જેને આયુર્વેદમાં ‘અમૃત સમાન’ માનવામાં આવે છે, કોરોના સંકટ દરમિયાન ખૂબ ચર્ચામાં આવ્યું હતું. આ એક બહુપરીરૂપ ઔષધિ છે જે શરીરના ત્રિદોષ (વાત, પિત્ત અને કફ) ને સંતુલિત કરવા માટે મદદરૂપ થાય છે અને અનેક પ્રકારની બિમારીઓમાં લાભદાયી છે. ગિલોયના ગુણો વિશે પ્રાચીન આયુર્વેદિક ગ્રંથો જેમ કે ચરક સંહિતા અને સુશ્રુત સંહિતા માં વિગતવાર જણાવવામાં આવ્યું છે.
ગિલોયના ફાયદા
- પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારવામાં મદદરૂપ
ગિલોય શરીરની ઇમ્યુનિટી મજબૂત કરવા માટે મદદરૂપ થાય છે, જેનાથી શરીર સંક્રમણોથી બચાવ કરી શકે છે. - પાચનમાં મદદ કરે છે અને ભૂખ વધારે છે
આ પાચન ક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે અને ભુખ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. - દીર્ધકાલીન બિમારીઓમાં રાહત
ગિલોયનું નિયમિત સેવન તરસ, બળતરા, ડાયાબિટીસ, રક્તપિત્ત, પાઈલ્સ, કમળો, ટીબી અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ જેવા રોગોમાં ફાયદાકારક છે. - મહિલાઓ માટે લાભદાયી
ગિલોય મહિલાઓમાં થતી કમજોરિ અને અન્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં સહાયક હોય છે.
ગિલોયનું સ્વભાવ
ગિલોય એ એક બેલ છે જે કોઈ પેઢ પર ચઢે છે અને તે પેઢના કેટલાક ગુણોને પોતાના અંદર સમાવતો છે. ખાસ કરીને નીમના પેઢ પર ચઢેલી ગિલોય સૌથી વધુ ફાયદાકારક માની જાય છે. તેની ટહનીઓ રસ્સી જેવી હોય છે, પત્તીઓ પાનના આકારની હોય છે અને તેના ફૂલો પીળા-હરા રંગના ગૂંચોમાં આવે છે.
ગિલોય કેવી રીતે સેવવી?
આયુર્વેદ અનુસાર ગિલોયનો રસ અથવા કાડા સેવન કરવાથી ઘણા પ્રકારની બિમારીઓમાં રાહત મળે છે. તેને ત્રિફળા સાથે મિલાવીને આંખોની કમજોરિ દૂર કરી શકાય છે. કાનની સફાઈ માટે ગિલોયની ટહનીને પાણીમાં ઘિસીને તેમાં નાખવાથી મેલ સેફ થાય છે. પેટની જલન, ઍસિડિટી અને કબજો જેવી સમસ્યાઓ માટે ગિલોયના રસમાં મિશ્રી અને ગુડ મિશ્રિત કરીને સેવન કરવું ફાયદાકારક છે.
ગિલોયના અન્ય ફાયદા
- બાવાસીર અને યકૃતના સમસ્યાઓમાં રાહત: ગિલોયનો કાડો બાવાસીરમાં રાહત આપે છે અને યકૃતના સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ લાભકારી છે.
- ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવું: ગિલોયનો રસ મધ સાથે મિશ્રિત કરીને સેવન કરવાથી ખૂણાની માત્રા નિયંત્રિત રહે છે.
- ફાઇલેરિયાસિસ અને દાદમાં પણ ફાયદાકારક:ગિલોયનો રસ સરસવના તેલમાં ભેળવીને પીવાથી ફાઇલેરિયાસિસ અને દાદ જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે
ગિલોયના સેવનની માત્રા
ગિલોયનો સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવો જોઈએ. સામાન્ય રીતે 20-30 મી.લિ. કાડા અને 20 મી.લિ. રસ દરરોજ સેવ કરી શકાય છે.
ગિલોયના નુકસાન
યાદ રાખો, ગિલોયના ફાયદા ઘણા છે, પરંતુ તેમાં કેટલાક નુકસાન પણ હોઈ શકે છે. આ બ્લડ શુગરને ઓછું કરે છે, તેથી જેમના શ્યુગરના લેવલ ઓછા હોય, તેમને આનો સેવન સાવચેત રહેવું જોઈએ. ગર્ભાવસ્થામાં પણ આનો સેવન ટાળી લેશો અને ડોક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી જ આનો સેવન કરવો જોઈએ.
ગિલોય ક્યાં મળે છે?
ભારતમાં ગિલોય ઘણા વિસ્તારોમાં ઉપલબ્ધ છે. આ દરિયાઈ સ્તરે 1,000 મીટરની ઊંચાઈ સુધી ઉગે છે, અને કમાઉં, અસામ, બિહાર અને કર્ણાટક જેવા વિસ્તારોમાં મોટી માત્રામાં મળે છે.
નિષ્કર્ષ:
ગિલોય આયુર્વેદનું મહત્વપૂર્ણ અને અસરકારક ઔષધિ છે, જે અનેક બિમારીઓને ઠીક કરવામાં મદદરૂપ છે. તેના નિયમિત સેવનથી શરીરમાં શક્તિ અને ઇમ્યુનિટી વધે છે, અને ઘણા જૂની બિમારીઓ પણ દૂર થઈ શકે છે.
