Health Tips: આ ફળમાં છે વિટામિન Cનો ખજાનો
Health Tips: વિટામિન C શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે એક આવશ્યક પોષક તત્વો છે અને તે મુખ્યત્વે ખાટાં ફળોમાં જોવા મળે છે. ઘણીવાર આપણે નારંગી, લીંબુ અને આમળાને વિટામિન સીના સ્ત્રોત માનીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બીજું એક ફળ છે જે આના કરતાં પણ વધુ વિટામિન Cપૂરું પાડે છે? આપણે સીબકથ્રોન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
સીબકથ્રોન શું છે?
સીબકથ્રોન એક નાનું બેરી છે જેનો રંગ નારંગી-પીળો હોય છે. આ ફળ હિમાચલ પ્રદેશના લાહૌલ અને સ્પીતિ ખીણ જેવા ઊંચાઈવાળા વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે. સ્થાનિક લોકો તેને “છર્મા” તરીકે પણ ઓળખે છે અને તેને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માને છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદા
સીબકથ્રોન વિટામિન Cથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે જરૂરી છે. આ ફળ વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે અને હૃદય અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગો માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સી બકથ્રોનનું સેવન રસ અથવા ચાના રૂપમાં પણ કરી શકાય છે, જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક
સી બકથ્રોન ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલું વિટામિન સી ત્વચાને ચમકદાર અને સ્વસ્થ બનાવે છે. તે ત્વચાની ચમક વધારે છે અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ ઘટાડે છે. તેના કોળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ફાયદાકારક છે.
અન્ય ફાયદા
તાજેતરના સમયમાં સીબકથ્રોનની લોકપ્રિયતા વધી છે, અને લોકો હવે તેને તેમના રોજિંદા જીવનમાં સામેલ કરી રહ્યા છે. તેના સ્વાસ્થ્ય લાભોને કારણે, આ ફળમાંથી બનાવેલા ઉત્પાદનો હવે ઓનલાઈન પણ સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. આ ઉપરાંત, આ ફળનો વેપાર સ્થાનિક લોકો માટે આર્થિક રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ રહ્યો છે.
તો હવે સીબકથ્રોનનું સેવન શરૂ કરો અને તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ સારું બનાવો!