Health: પેટના ઉપરના ભાગમાં થતા દુખાવાને અવગણશો નહીં, આ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે
Health: આપણી ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલી આપણા સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધુ અસર કરે છે. ખરાબ જીવનશૈલી શરીરમાં અનેક પ્રકારના રોગો વિકસાવવાની તક આપે છે. જેની તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર પડે છે. ખાવાની આદતો લીવર, પેટ, આંતરડા અને કિડની પર અસર કરે છે. ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે, લીવરમાં વધુ પડતી ચરબી જમા થવા લાગે છે. જેના કારણે ફેટી લીવરની સમસ્યા થાય છે. જ્યારે લીવરના કોષોમાં ફેટી એસિડ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ વધે છે, ત્યારે લીવર ફેટી બને છે.
આહારની અનિયમિતતાને કારણે ફેટી લીવરની સમસ્યા થાય છે
ફેટી લીવરને મટાડવા માટે, તમારા આહારમાં કેટલીક જરૂરી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. ફેટી લીવર પરીક્ષણો દ્વારા શોધી શકાય છે. આ ઉપરાંત, તેને ઘણા લક્ષણો દ્વારા પણ ઓળખી શકાય છે. જો તમારા પેટની આસપાસ ચરબી જમા થઈ રહી છે. ખીલ કે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ હોવી. આંખો કે ત્વચાનો રંગ પીળો થઈ રહ્યો છે. ખૂબ થાક કે નબળાઈ અનુભવવી અથવા ત્વચા પર કાળા ડાઘ પડવા.
ફેટી લીવરના ઘણા પ્રકારો છે
તો આ લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. ફેટી લીવરના કિસ્સામાં આ લક્ષણો જોવા મળે છે. ફેટી લીવરના વિવિધ ગ્રેડ હોય છે. શરૂઆતમાં ફેટી લીવરની સારવાર કરીને આ સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે. આ ચા ફેટી લીવરમાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. એક મહિના સુધી આ ચા પીવાથી લીવરનું સ્વાસ્થ્ય ઝડપથી સુધરશે.
ફેટી લીવરનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો?
કોથમીર અને એલચીમાંથી બનેલી ચા લીવર માટે ટોનિકનું કામ કરે છે. આ ચા બનાવવા માટે, 1 મુઠ્ઠી કોથમીર અને 3 એલચી પીસી લો. હવે એક પેનમાં લગભગ 2 કપ પાણી ગરમ કરો. તેમાં વાટેલી એલચી અને કોથમીર ઉમેરો. પાણી અડધું રહે ત્યાં સુધી ઉકાળો. જ્યારે ૧ કપ બાકી રહે, ત્યારે તેને ગાળીને પી લો. સવારે ખાલી પેટે અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા આ ચા પીવાથી સારા પરિણામો જોવા મળશે.
કોથમીર એલચીની ચા પીવાના ફાયદા
કોથમીરના પાનમાંથી બનેલી ચા પીવાથી શરીરને ફાયદો થશે. ધાણા પાચન ઉત્સેચકોના સ્ત્રાવને વધારે છે. આનાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. ધાણા એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે. જે લીવરને સ્વસ્થ બનાવે છે. કોથમીરના પાનમાં જોવા મળતો રસ લીવરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું કામ કરે છે. ધાણામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. ધાણાનું પાણી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ધાણામાં જોવા મળતા વિટામિન અને ખનિજો લીવરને સુધારવામાં મદદ કરે છે. જે ફેટી લીવરને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
