Wi-Fi: શું Wi-Fi માંથી નીકળતા તરંગો સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે?
Wi-Fi: હાલમાં, ઇન્ટરનેટ સંબંધિત કામ માટે Wi-Fi એક મહત્વપૂર્ણ સુવિધા બની ગઈ છે, અને લોકો તેને મોટા પાયે પોતાના ઘરોમાં સ્થાપિત કરી રહ્યા છે. તાજેતરમાં, સોશિયલ મીડિયા પર એક ચર્ચા તેજ થઈ છે કે શું રાત્રે વાઇ-ફાઇ રાઉટર બંધ કરવાથી કોઈ સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આ મુદ્દા પર નિષ્ણાતો પાસેથી માહિતી મેળવવામાં આવી છે, જે તેનો સાચો અર્થ સમજવામાં મદદ કરે છે.
ડૉ. હિરણ એસ., સિનિયર ફિઝિશિયન અને ડાયાબિટીસ નિષ્ણાત, ગ્લેનીગલ્સ હોસ્પિટલ, હૈદરાબાદ. રેડ્ડીએ આ ચર્ચા પર પોતાનો અભિપ્રાય આપ્યો. તેમણે કહ્યું, “વાઇ-ફાઇ રાઉટર્સ દ્વારા ઉત્સર્જિત થતા તરંગો ખૂબ જ નીચા સ્તરના નોન-આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન છે, જેને વૈજ્ઞાનિક રીતે સામાન્ય જીવનમાં સલામત માનવામાં આવે છે. તેથી, સામાન્ય લોકો માટે, રાત્રે વાઇ-ફાઇ બંધ કરવાથી કોઈ નોંધપાત્ર ભૌતિક ફેરફારો થતા નથી.” જોકે, ડૉ. રેડ્ડીએ એ પણ સ્વીકાર્યું કે કેટલાક લોકોમાં ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ફિલ્ડ્સ (EMF) પ્રત્યે સંવેદનશીલતા હોઈ શકે છે, જેમાં માથાનો દુખાવો, ઊંઘમાં ખલેલ અથવા માનસિક થાક જેવા લક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે.
અત્યાર સુધી, આ વિષય પર વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મર્યાદિત છે. દરમિયાન, હૈદરાબાદની એપોલો હોસ્પિટલ્સના ન્યુરોલોજીસ્ટ ડૉ. સુધીર કુમારે જણાવ્યું હતું કે, “વાઇ-ફાઇ રાઉટર્સ 2.4 GHz અને 5 GHz ફ્રીક્વન્સી બેન્ડમાં નોન-આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન ઉત્પન્ન કરે છે, જેમાં ખૂબ જ ઓછી ઉર્જા હોય છે – જે મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ લોકો સીધા તેમના માથા પર રાખીને કરે છે તેના કરતા પણ ઓછી.”
ડૉ. કુમારના મતે, સામાન્ય રીતે ઘરોમાં વાઇ-ફાઇ રાઉટરથી 1-2 મીટરના અંતરે, રેડિયેશનની અસર ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેનાથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચવાની કે મેલાટોનિન હોર્મોનને અસર થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. તેના બદલે, મોબાઇલ અને લેપટોપ સ્ક્રીનમાંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરે છે.
ડૉ. રેડ્ડીએ કહ્યું કે વાઇ-ફાઇ બંધ કરવાથી શરીર પર કોઈ સીધી અસર થતી નથી, પરંતુ રાત્રે ડિજિટલ ઉપકરણોથી દૂર રહેવાથી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે. આનાથી લોકો મોડી રાત સુધી મોબાઈલ કે લેપટોપનો ઉપયોગ ઓછો કરી શકે છે, જેના કારણે મેલાટોનિનનું સ્તર સારું રહે છે અને ઊંઘ સારી થઈ શકે છે. તેમણે એમ પણ કહ્યું કે સારી ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, અને તેથી Wi-Fi બંધ કરવાથી પરોક્ષ રીતે ફાયદાકારક અસર થઈ શકે છે.
