World Hypertension Day 2025: હાઈ BPને અવગણવું જીવલેણ બની શકે છે, જાણો શા માટે યોગ્ય મોનિટરિંગ જરૂરી છે
World Hypertension Day 2025: દર વર્ષે 17 મે ના રોજ વિશ્વ હાઇપરટેન્શન દિવસ ઉજવવામાં આવે છે જેથી લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર (BP) વિશે જાગૃત કરી શકાય. વર્ષ 2025 ની થીમ છે: “તમારા બ્લડ પ્રેશરને સચોટ રીતે માપો, તેને નિયંત્રિત કરો અને લાંબુ જીવો”. આ થીમ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની વહેલી ઓળખ અને સચોટ માપન કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે તેના પર ભાર મૂકે છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
NIIMS મેડિકલ કોલેજ અને હોસ્પિટલના મેડિસિન વિભાગના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર ડૉ. સુમોલ રત્ન સમજાવે છે કે હાઈ બીપીને “સાયલન્ટ કિલર” કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેના લક્ષણો ઘણીવાર શરૂઆતના તબક્કામાં દેખાતા નથી. જો તેને સમયસર શોધી કાઢવામાં ન આવે તો, તે હૃદય, મગજ, કિડની અને આંખો જેવા મહત્વપૂર્ણ અંગોને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
યોગ્ય માપન શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
- હાઈ બીપી ઘણીવાર કોઈ લક્ષણો વગરનું હોય છે.
- અચોક્કસ માપનના પરિણામે દર્દી બિનજરૂરી દવાઓ લઈ શકે છે અથવા સારવારમાં વિલંબ કરી શકે છે.
- આ ભૂલ વૃદ્ધો અને પહેલાથી જ બીમાર લોકો માટે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે.
- સચોટ માપન એ હાયપરટેન્શનને નિયંત્રિત કરવાનો પાયો છે.
ખોટા બ્લડ પ્રેશર માપવાના સામાન્ય કારણો:
- ખોટી ટેકનિક – ખોટી મુદ્રા, વાત કરતી વખતે માપન.
- વ્હાઇટ કોટ હાઇપરટેન્શન – ડૉક્ટરની સામે ગભરાટને કારણે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો.
- ઢંકાયેલું હાયપરટેન્શન – ક્લિનિકમાં બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય, ઘરે વધારે.
- જૂના અથવા ખામીયુક્ત મશીનોનો ઉપયોગ – અચોક્કસ વાંચનની શક્યતા વધારે છે.
બ્લડ પ્રેશર યોગ્ય રીતે માપવા માટેની મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ:
- માપ લેતા પહેલા 5 મિનિટ આરામ કરો.
- માપન દરમિયાન વાત ન કરો, પીઠ અને હાથને ટેકો આપવો જોઈએ.
- બે વાર BP માપો અને સરેરાશ શોધો.
- ઘરે પણ નિયમિતપણે બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરો.
ટેકનોલોજી સાથે ચોકસાઈ વધશે
આજના ડિજિટલ યુગમાં, સ્માર્ટ બ્લડ પ્રેશર મોનિટર, મોબાઇલ એપ્લિકેશન્સ અને ક્લાઉડ સ્ટોરેજ જેવી ટેકનોલોજી બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગને વધુ સચોટ અને સુલભ બનાવી રહી છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેટલું વહેલું ઓળખાય છે, તેટલી જ સારવાર વધુ અસરકારક બને છે. આ વિશ્વ હાઇપરટેન્શન દિવસે, તમારા બ્લડ પ્રેશરની નિયમિત અને સચોટ તપાસ કરાવવાનો સંકલ્પ લો – કારણ કે યોગ્ય માપ એ યોગ્ય સારવારની શરૂઆત છે.
