Premanand Ji Maharaj: નામ જપતી વખતે ઊંઘ આવે છે? પ્રેમાનંદ મહારાજ પાસેથી ઉકેલ જાણો
Premanand Ji Maharaj: ભગવાનનું નામ લેતી વખતે ઊંઘી જવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે જે ઘણા ભક્તોને પરેશાન કરે છે. આ વિષય પર, એક ભક્તે પ્રેમાનંદ મહારાજને પ્રશ્ન કર્યો કે જ્યારે તેઓ નામનો જાપ કરે છે, ત્યારે તેમને ઘણીવાર ઊંઘ આવી જાય છે અને તેમનું મન સ્થિર રહેતું નથી. આ પ્રશ્નનો જવાબ આપતાં, પ્રેમાનંદ મહારાજે નામનો જાપ કરતી વખતે ઊંઘી જવાના કારણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો વિશે જણાવ્યું.
નામ જાપ અને ઊંઘનો સંબંધ
પ્રેમાનંદ મહારાજે કહ્યું કે જ્યારે કોઈ ભક્ત સાચા હૃદયથી ભગવાનનું નામ જપ કરે છે, ત્યારે તે તેને ભગવાનની નજીક લઈ જાય છે. પરંતુ ક્યારેક નામનો જાપ કરતી વખતે ઊંઘ આવે છે, જે ધ્યાનમાં અવરોધ ઊભો કરે છે. આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે એવા લોકોને થાય છે જેઓ ખૂબ થાકેલા હોય છે અથવા જેમની દિનચર્યા યોગ્ય નથી.
પ્રેમાનંદ મહારાજનો ઉકેલ
આ સમસ્યાનો ઉકેલ આપતાં મહારાજે કહ્યું કે જો તમને નામનો જાપ કરતી વખતે ઊંઘ આવતી હોય, તો સૌ પ્રથમ તમારી ખાવાની આદતો પર ધ્યાન આપો. ખોરાક હંમેશા સાત્વિક હોવો જોઈએ, જેમાં ઓછા મસાલા, તેલ, ડુંગળી-લસણ, માંસ અને દારૂ ન હોવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, દરરોજ ઓછામાં ઓછા 6 કલાક સૂવાનું ધ્યાન રાખો, જેથી શરીર થાકેલું ન રહે અને જાપ કરતી વખતે તમને ઊંઘ ન આવે.
જો આટલા ઉપાયો છતાં પણ તમને ઊંઘ આવે છે, તો મહારાજે કેટલાક વધુ સૂચનો આપ્યા. તેમણે કહ્યું, “જો તમને હજુ પણ ઊંઘ આવતી હોય, તો ઉભા થાઓ અને થોડું ચાલો અથવા તમારા માથા પર ઠંડુ પાણી રેડો. પરંતુ નામનો જાપ કરતી વખતે ઊંઘ ન આવવાનો પ્રયાસ કરો.” તે આગળ કહે છે, “પૂરતી ઊંઘ લો અને પછી તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. જીવનમાં સફળ થવા માટે, ઊંઘ સામે લડવું મહત્વપૂર્ણ છે.”
ધ્યાનમાં થતી ખલેલનો ઉકેલ
મહારાજના મતે, નામનો જાપ કરતી વખતે ઊંઘી જવું એ સાધનામાં અવરોધ બની શકે છે, પરંતુ તેનો ઉકેલ નિયમિત દિનચર્યા અને સતત અભ્યાસમાં રહેલો છે. જો આપણે યોગ્ય સમયે સૂઈએ, મર્યાદિત અને સાત્વિક ખોરાક ખાઈએ અને આપણી દિનચર્યા જાળવીએ, તો નામ જાપ સમયે મન એકાગ્ર રહેશે અને ઊંઘ નહીં આવે.
