Liver Diseases: જ્યારે લીવર પોતાને સુધારી શકતું નથી: સિરોસિસના ચિહ્નો જાણો
Liver Diseases: આજકાલ, અનિયમિત અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીની સૌથી મોટી અસર આપણા લીવર પર પડી રહી છે. લીવર એક એવું અંગ છે જે સામાન્ય નુકસાનના કિસ્સામાં પોતાને સાજા કરી શકે છે, તેથી જ તેને શરીરનો “ડોક્ટર” પણ કહેવામાં આવે છે. પરંતુ જંક ફૂડ, દારૂ, સ્થૂળતા અને કસરતનો અભાવ જેવી સતત ખરાબ ટેવો લીવરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ ફેટી લીવર, હેપેટાઇટિસ અને અંતે લીવર સિરોસિસ જેવી ઘાતક પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે.
લીવર સિરોસિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે લીવર વારંવાર નુકસાન પામે છે અને દરેક વખતે જ્યારે તે પોતાને સુધારે છે, ત્યારે તેના પર ડાઘ પેશીઓ બનવા લાગે છે. જ્યારે આ ઘા સ્વસ્થ પેશીઓ કરતાં વધુ બની જાય છે, ત્યારે લીવર માટે સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. આ એક ધીમી પરંતુ જીવલેણ રોગ છે, જેના લક્ષણો ત્યારે દેખાય છે જ્યારે લીવર પહેલાથી જ ઘણી હદ સુધી નુકસાન પામેલું હોય છે.
⚠️ લીવર સિરોસિસના લક્ષણો
- અતિશય થાક અને નબળાઈ
- અસ્પષ્ટ ઉઝરડા અથવા રક્તસ્ત્રાવ
- ભૂખ ન લાગવી અને ઉબકા આવવા
- પગ, ઘૂંટી અને પગમાં સોજો
- ઝડપી વજન ઘટાડવું
- ત્વચા અને આંખોમાં પીળોપણું (કમળો)
- પેટમાં પ્રવાહીનો સંચય (જલોદર)
- ત્વચામાં ખંજવાળ અને લાલ હથેળીઓ
- કરોળિયા જેવી રક્ત વાહિનીઓનો દેખાવ
- પીળા નખ અને આંગળીઓ ક્લબિંગ
- સ્ત્રીઓમાં અનિયમિત માસિક સ્રાવ
- પુરુષોમાં અંડકોષ સંકોચાઈ જવું અને સ્તનો મોટા થવા
- મૂંઝવણ, વધુ પડતી ઊંઘ, બોલવામાં મુશ્કેલી
લીવર સિરોસિસના મુખ્ય કારણો
- વધુ પડતું દારૂનું સેવન – સૌથી સામાન્ય કારણ, જે ફેટી લીવર અને પછી સિરોસિસ તરફ દોરી જાય છે.
- હેપેટાઇટિસ બી, સી અને ડી – આ વાયરલ ચેપ સીધા લીવરને અસર કરે છે અને જો લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે સિરોસિસ તરફ દોરી શકે છે.
- સ્થૂળતા અને જીવનશૈલીના રોગો – જેમ કે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ, વગેરે.
- વારસાગત રોગો – જેમ કે વિલ્સન રોગ, હિમોક્રોમેટોસિસ, એલાગિલ સિન્ડ્રોમ, બિલીયરી એટ્રેસિયા, વગેરે.
- પિત્ત નળીમાં ખામી – પિત્ત નળીઓમાં અવરોધ અથવા બળતરા પણ લીવરને અસર કરી શકે છે.
✅ લીવર સિરોસિસ કેવી રીતે અટકાવવું?
લીવરના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે, આપણે આપણી જીવનશૈલીમાં નાના પરંતુ અસરકારક ફેરફારો કરવા જરૂરી છે. સૌ પ્રથમ, દારૂથી દૂર રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સાથે, વ્યક્તિએ સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ જેમાં લીલા શાકભાજી, ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામિન-સી ભરપૂર હોય. દરરોજ ચાલવું, યોગ અથવા હળવી કસરત જેવી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો જેથી વજન નિયંત્રિત રહે અને ચયાપચય સારો રહે.