Cold and Cough: વારંવાર શરદી થવી સામાન્ય નથી, આ 6 ગંભીર કારણો હોઈ શકે છે
Cold and Cough: જો તમને દર મહિને શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂની ફરિયાદ રહેતી હોય, તો તેને બદલાતા હવામાનની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા સમજીને અવગણશો નહીં. વહેતું નાક, ગળામાં દુખાવો અને વારંવાર છીંક આવવી ક્યારેક શરીરની અંદર ચાલી રહેલા ઊંડા વિકારની નિશાની હોઈ શકે છે. વારંવાર શરદી નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિથી લઈને એલર્જી, સાઇનસ અથવા અસ્થમા જેવા રોગોનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
સૌથી સામાન્ય કારણ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે. જ્યારે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, ત્યારે તે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવામાં અસમર્થ બની જાય છે. ખરાબ આહાર, ઊંઘનો અભાવ, તણાવ અને કસરતનો અભાવ આ નબળાઈને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ ઉપરાંત, એલર્જી પણ એક મોટું કારણ છે. ઘણા લોકો ધૂળ, ધુમાડા, પરાગ અથવા પાલતુ પ્રાણીઓના સંપર્કમાં આવવા પર વારંવાર શરદી જેવા લક્ષણો અનુભવે છે.
જો શરદી ચહેરા પર ભારેપણું અથવા માથાનો દુખાવો સાથે હોય, તો તે સાઇનસ ચેપ હોઈ શકે છે. આમાં, સાઇનસ પોલાણમાં સોજો આવે છે અને આ સ્થિતિ ક્રોનિક પણ બની શકે છે. તે જ સમયે, જો વારંવાર શરદીની સાથે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તે અસ્થમાની નિશાની હોઈ શકે છે, જેને લોકો ઘણીવાર નાની ગણીને અવગણે છે.
આ ઉપરાંત, શરદી માટે દર વખતે એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાની આદત શરીરની કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. આ વાયરસ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારે છે અને રોગો ઝડપથી પકડવા લાગે છે.
તણાવ અને માનસિક થાકનો પણ સીધો સંબંધ રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે છે. જે લોકો સતત માનસિક દબાણમાં રહે છે તેઓ વધુ વખત બીમાર પડે છે કારણ કે તેમનું શરીર વાયરસ અને એલર્જન પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે. ધ્યાન, યોગ અને આરામ કરવાની તકનીકો માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આ ઉપરાંત, ઘણી વખત ઘર અથવા કાર્યસ્થળના વાતાવરણમાં ભેજ, ગંદકી અથવા પાલતુ પ્રાણીઓની હાજરીને કારણે, એલર્જન સતત સંપર્કમાં આવે છે, જેના કારણે શરદીની સમસ્યા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, પર્યાવરણની સ્વચ્છતા, વેન્ટિલેશન અને ધૂળ નિયંત્રણ જરૂરી બની જાય છે.