Health care: સંબંધોમાં કડવાશની બાળકો પર અસર અને તેમને તેનાથી બચાવવાના રસ્તાઓ
Health care: પતિ-પત્ની વચ્ચે દલીલો થવી સામાન્ય છે. ક્યારેક આ દલીલ સંબંધોમાં મધુરતા પણ ઉમેરે છે, પરંતુ જ્યારે આ દલીલ મર્યાદા ઓળંગી જાય છે, ત્યારે ઘરનું વાતાવરણ તંગ બની જાય છે – અને સૌથી વધુ અસર તે માસૂમ બાળકો પર પડે છે, જે ન તો સમજી શકે છે કે ન તો કંઈ બોલી શકે છે. બાળકોની સામે માતા-પિતા વચ્ચે વધતી કડવાશ તેમને માનસિક, ભાવનાત્મક અને સામાજિક રીતે અસર કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે આ પરિસ્થિતિમાં માતાપિતાએ શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
✦ 1. તમારા શબ્દોથી સાવચેત રહો, કારણ કે બાળકો સાંભળી રહ્યા છે
ગુસ્સામાં બોલાયેલો કઠોર શબ્દ ફક્ત તમારા સંબંધોને નુકસાન પહોંચાડતો નથી, પરંતુ તે બાળકના મનમાં પણ ઊંડે સુધી જડાઈ જાય છે. બાળકો ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, અને તેઓ સમજી શકતા નથી કે ઝઘડો શા માટે થઈ રહ્યો છે. તેથી, તમારા દલીલોમાં તમારા શબ્દો કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને એવી બાબતો ટાળો જે બાળકોના મનને નુકસાન પહોંચાડી શકે.
✦ 2. બાળકોની સામે દલીલો ટાળો
જ્યારે બાળકો તેમના માતાપિતાને લડતા જુએ છે, ત્યારે તેઓ ડરી જાય છે, એકલતા અનુભવે છે અને ક્યારેક પોતાને દોષ પણ આપે છે. આ તેમનો આત્મવિશ્વાસ તોડી શકે છે. જો તમારે કોઈ ચર્ચા કરવી હોય, તો તે બાળકોથી દૂર શાંત વાતાવરણમાં કરો.
✦ ૩. બાળકોને ભાવનાત્મક હથિયાર ન બનાવો
ઘણી વખત ઝઘડા દરમિયાન, પતિ-પત્ની “જુઓ મમ્મી તમારી સાથે શું કરી રહી છે” અથવા “પપ્પા હંમેશા તમને ઠપકો આપે છે” જેવી વાતો કહીને બાળકોને એકબીજા સામે ઉશ્કેરવાનું શરૂ કરે છે. આ ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. આ બાળકોને મૂંઝવણમાં મૂકે છે અને તેમનામાં બંને માતાપિતા માટે નકારાત્મક લાગણીઓ વધવા લાગે છે.
✦ ૪. બાળકો સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવો
જો ઘરમાં તણાવ હોય, તો બાળકોને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવા માટે, પરિવાર સાથે પ્રવાસનું આયોજન કરો, પાર્કમાં જાઓ, ફિલ્મ જુઓ અથવા બાળકોના શોખમાં ભાગ લો. આનાથી બાળકોને તેમના માતાપિતા સાથે ફરીથી સુરક્ષિત અનુભવવામાં મદદ મળે છે.
✦ ૫. ઝઘડા પછી બાળકો સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે
જો બાળકો ઝઘડા જુએ છે, તો પછી તેમની સાથે વાત કરો. તેમને સમજાવો કે દરેક પરિવારમાં ક્યારેક ક્યારેક મતભેદ હોય છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે મમ્મી-પપ્પા એકબીજાને પ્રેમ કરતા નથી અથવા તેઓ તેમને ઓછો પ્રેમ કરે છે. આ વાતચીત બાળકોમાં આશ્વાસન બનાવે છે.
✦ ૬. વ્યાવસાયિક મદદ લેવામાં અચકાશો નહીં
જો પરિસ્થિતિ કાબુ બહાર જઈ રહી હોય અને ઝઘડા સતત થઈ રહ્યા હોય, તો કપલ્સ થેરાપી અથવા ફેમિલી કાઉન્સેલિંગ લેવામાં કોઈ શરમ ન હોવી જોઈએ. સંબંધોને સંભાળવાની આ એક જવાબદાર અને પરિપક્વ રીત છે – ખાસ કરીને જ્યારે બાળકો સામેલ હોય.