Painkillers: NSAIDs અને તમારી કિડની: છુપાયેલા જોખમો જાણો
Painkillers: આજના ઝડપી જીવનમાં, દરેક વ્યક્તિ પીડામાંથી તાત્કાલિક રાહત ઇચ્છે છે – પછી ભલે તે માથાનો દુખાવો હોય, માસિક સ્રાવમાં ખેંચાણ હોય, અથવા થાકને કારણે સ્નાયુઓમાં જડતા હોય. બીજો વિચાર કર્યા વિના પેઇનકિલર ગોળી ગળી લેવી એ એક સામાન્ય આદત બની ગઈ છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ “થોડી રાહત” તમારા લીવર અને કિડની પર મોટી અસર કરી શકે છે? ઘણા લોકો દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત પેઇનકિલર લે છે, તે જાણ્યા વિના કે તેની લાંબા ગાળાની અસરો કેટલી ગંભીર હોઈ શકે છે.
પેઇનકિલર્સ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
પેરાસીટામોલ, આઇબુપ્રોફેન અને ડિક્લોફેનાક જેવી દવાઓ પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનના ઉત્પાદનને અવરોધે છે, જે શરીરમાં પીડાનો સંકેત આપતા રસાયણો છે. આ પીડા અને બળતરાથી કામચલાઉ રાહત આપે છે.
પરંતુ આ રાહત ગોળી શરીરને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે?
યકૃત પર અસર: પેરાસીટામોલની વધુ પડતી માત્રા લીવરને ઝેરની જેમ અસર કરી શકે છે, જેનાથી લીવરના કોષોને નુકસાન થાય છે અને લાંબા ગાળે હેપેટાઇટિસ અથવા લીવર ફેલ્યોર જેવી ગંભીર સ્થિતિઓ થઈ શકે છે.
કિડની પર અસર: આઇબુપ્રોફેન અને ડિક્લોફેનાક જેવા NSAIDs કિડનીમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે, જે ધીમે ધીમે કિડનીના કાર્યને ઘટાડી શકે છે અને ક્રોનિક કિડની રોગનું જોખમ વધારી શકે છે.
બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયની સમસ્યાઓ: NSAIDs ના સતત ઉપયોગથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં.
તમારે ક્યારે સાવધ રહેવું જોઈએ?
જો તમે દરેક નાના દુખાવા માટે ગોળીઓ લો છો
લાંબા સમય સુધી નિયમિતપણે પેઇનકિલર્સ લેતા હોવ
ડૉક્ટરની સલાહ વિના દવા લેવી
પીડા રાહત માટે કેટલાક સલામત અને કુદરતી ઉપાયો:
હૂંફાળું કોમ્પ્રેસ અથવા ગરમ પાણીની થેલી
હળવા યોગ અથવા સ્ટ્રેચિંગ કસરતો
પૂરતી ઊંઘ અને શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું
નિષ્કર્ષ:
પીડા રાહત દવાઓ જરૂરી છે, પરંતુ તેનું વ્યસન ખતરનાક બની શકે છે. આગલી વખતે જ્યારે તમને દુખાવો થાય, ત્યારે તમારી જાતને પૂછો – શું મને ખરેખર હમણાં દવાની જરૂર છે? કારણ કે શું આ રાહતની ગોળી શરીર માટે ધીમા ઝેર બની રહી છે?