Skin care: ચમકતી ત્વચા જોઈએ છે? ભેજવાળા હવામાનમાં આ આયુર્વેદિક ટિપ્સ અજમાવો
Skin care: ભેજવાળા વાતાવરણમાં, ચીકણાપણું, ખીલ, બ્લેકહેડ્સ, ત્વચાની એલર્જી અને ચહેરા પર નિસ્તેજતા જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. આ ઋતુ તૈલી ત્વચા વાળા લોકો માટે વધુ પડકારજનક હોય છે. ખાસ કરીને મહિલાઓની ત્વચા આ ઋતુમાં તેની ચમક ગુમાવવા લાગે છે, જેનાથી આત્મવિશ્વાસ પણ ઓછો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મહિલાઓ બજારમાં ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનો તરફ વળે છે, પરંતુ તેમાં રહેલા રસાયણો ત્વચાને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે – ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા વાળા લોકો માટે.
તેથી કુદરતી અને આયુર્વેદિક ઉપાયો અપનાવવા વધુ સારું છે. આ ઉપાયો ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે, પરંતુ અંદરથી તેની ઊંડી કાળજી પણ રાખે છે. આયુર્વેદ નિષ્ણાત દીક્ષા ભાવસાર સાવલિયાએ ત્વચાને ચમકદાર રાખવા અને તેને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવવા માટે 5 અસરકારક ટિપ્સ જણાવી છે:
1. ઘી, મધ અને સોનુંનું સેવન કરો:
દરરોજ સવારે એક ચમચી ઘી, મધ અને સોનું (સ્વર્ણ ભસ્મ અથવા ધૂળ) નું સેવન કરવાથી ત્વચાને અંદરથી પોષણ મળે છે. ઘી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારે છે, મધ મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને સોનું ખીલ અને લાલાશ ઘટાડે છે.
2. અઠવાડિયામાં 3 વખત દાડમ અથવા દાડીમાડી ઘૃતા લો:
દાડમ લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને Hb સ્તર વધારે છે, જે ત્વચાના રંગને સુધારે છે. જો તમે દાડમ ખાઈ શકતા નથી, તો દાડીમાડી ઘૃતા (ઘી, દાડમ અને જડીબુટ્ટીઓથી બનેલું) લો. તે સવારે અથવા રાત્રે ગરમ દૂધ અથવા પાણી સાથે લઈ શકાય છે.
3. આમ્રપાલી ચા પીવો:
3 ગ્રામ આમ્રપાલી પાવડરને 300 મિલી પાણીમાં ઉકાળો, ગાળીને ખાલી પેટ પીવો. આ ચા રક્ત શુદ્ધિકરણમાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને એકસરખી સ્વર આપે છે.
4. આયુર્વેદિક ફેસ માસ્ક લગાવો:
હિબિસ્કસ, લોધ્ર, મંજિષ્ઠ, ચંદન, ગુલાબ, હળદર, મસૂર અને કેસરથી બનેલો ફેસ માસ્ક ત્વચાને અંદરથી ચમક આપે છે. આ માસ્ક રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે.
5. કેસર સીરમનો ઉપયોગ કરો:
રાત્રે ચહેરા પર કેસર, એલોવેરા જેલ, ચંદન પાવડર અને ગ્લિસરીન મિક્સ કરીને બનાવેલ સીરમ લગાવો. હથેળી પર 2-3 ટીપાં લો અને હળવા હાથે માલિશ કરો. તેને આખી રાત રહેવા દો અને સવારે ધોઈ લો. આ સીરમ ત્વચાને ચમકદાર અને સ્વચ્છ બનાવે છે.